农耕民族的想法：只要勤奋就可以得到结果？

时间+刻意练习

练习的基础是基本功，基本功：套路。

针对自己不熟悉的又特别重要的领域刻意去练习。在练习的时候需要把熟知基础概念。

学习从来不存在轻松省力的捷径。

刻意练习：持续地做你不会做的事！！！

舒适区，学习区，恐慌区。

学习区也叫脱离舒适区。也就是让自己不舒服。

会读书的人是找一些有挑战的书来看。

扎克伯格每年对自己有一个挑战，挑战非舒适区。

泰格伍兹高尔夫运动员的抑制下意识动作。
游泳运动员菲尔普斯不断挑战新情况。

现代社会分工是复杂的，因此需要对很多方便都要去刻意练习。

人要永远去做自己不会做的事!

下意识的行为基本可以判断为舒适区。

好的学习环境是一个可以得到及时反馈的环境。

及时的反馈。

师徒制是未来学习的一个方向。