经营婚姻

一、《中国教育报》100件可能会造成童年阴影的事件。

1.父母经常吵架，担心他们离婚

2.一直认为父母是完美的，却发现他们有不良行为

3.父母离异

4.家庭成员之间感情不和或意见总是不一致

5.被寄养在别人家里

6.生活在单亲家庭里

7.生活在重组家庭里

8.半夜醒来发现爸爸妈妈不见了

9.得不到父母的照顾

10.父母不孝敬老人

感悟：

婚姻就像一艘船，夫妻就像舵手，孩子就像船上的乘客。舵手闹情绪，他们之间发生矛盾，影响乘客的安全和心情。

在茫茫生活中，孩子年龄小，只能依靠父母来生存，父母就是孩子的天和地。天塌了，地陷了，自然会对孩子的生存造成威胁，他们就会出现紧张，恐惧，担忧，悲伤的情绪。这种恐惧的情绪会储存在记忆中，因为身体会记得，在以后的生活中，如果出现类似的情况，相似的情绪就会出现，他们也会想起不堪回首的往事，从而对孩子的心理造成阴影。

二、好的感情，都是经历出来的：

1.在生病中，感受彼此的关怀；

2.在家务中，看到彼此的尊重；

3.在谈钱中，一同规划着人生。

愿你我，都能把婚姻，过成喜欢的样子。

三、林语堂认为，人生幸福有四件事：

一是睡在自家床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。这四件中他实现了三件，算得上圆满。

他在《八十自述》中说：

“我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当成点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。要把婚姻当饭吃，把爱情当成点心吃，那就好了。”

一代学者如此通透，他用他和夫人的一生恩爱，告诉我们：好的婚姻，不仅可抵岁月漫长，还可给你带来“人生的盛宴”，关键是看你如何去经营它。

1.对家庭有敬畏心和责任感，是婚姻持续的基石。

廖翠凤比陈锦端大胆、果决，她在面对母亲对林语堂家世的质疑时，坚决地说：“穷点算什么，我是嫁给他的人，又不是嫁给他们家！”

安全感是婚姻最重要的基石。这一点，林语堂做到了。

2.主动沟通和智慧沟通，是家庭幸福的关键。

林语堂的主动沟通，让她倍感安心。

有些人能做到主动沟通，但沟通的方式却总是絮叨或强势，像廖翠凤这样冷静、智慧地沟通，既照顾了伴侣的心情，又很好地解决了问题，婚姻生活自然越过越顺利。

3.生活艺术和相互宠爱，是夫妻和谐的秘诀。

一是太太喜欢的时候，你要跟着她喜欢，可是太太生气的时候，你不要跟着她生气；二是少说一句，比多说一句好，有一个人不说，那就更好了。

生活的艺术让家人之间少了摩擦，互相的宠爱让夫妻越过越甜蜜。

四、提升婚姻质量

《幸福婚姻法则》中写道：

“即便是最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。”

环顾四周，无数成人心理案例足以证明，夫妻亲密关系深远地影响着孩子的学习成绩、人际关系、安全感、婚姻、成就……一切没被治愈的，都会传给我们的孩子。

而且我们不难发现，婚姻不幸福，还将影响一个人的容貌，诱发出轨，耽误事业，影响人的身心健康……你说是吗？

1.《婚姻与家庭》杂志有一句话，道出了幸福婚姻的通道：

“成熟的婚姻要经历3次告别：和原生家庭告別、和往事告別、和蜜月幻想告別。”

2.“每个人在婚姻中都会发出两股力量，一个是拉力，一个是推力。如果你的拉力减少，推力增加，伴侣出轨的概率就高。”

所谓拉力，是被看见、被接纳、被肯定、被认同、成就感、安全感……；而反之，就是推力。比如你的抱怨和指责。

“推力大，你会把伴侣推出家庭；而如果拉力足够，TA就会回归家庭。”

3.更了解你的伴侣，改善你和自己的关系。

常言道，无论你和谁结婚，最终你都是和自己结婚。如果你的内在没有整理好，婚姻不会让你幸福。

4.掌握幸福婚姻规律，为孩子负责。

为什么要经营好亲密关系？因为婚姻不幸福，不仅会伤害夫妻双方，还将伤到我们孩子，影响到家族后代。学习亲密关系，开好婚姻这辆车。

五、婚姻思考题

（一）、读懂爱的本质，走出婚姻陷阱

1、什么是“爱”？为什么“爱”会消失？

2、“男女差异”如何影响亲密关系

3、决定婚姻幸福的关键元素是什么

4、如何分清你对伴侣是爱or需要？

（二）、增加爱的能力，幸福才持久

5、清除情绪垃圾，摆脱关系杀手

6、你的自我价值，决定婚姻的品质

7、走出创伤，与过去伤痛真正的告别

8、别让原生家庭，成为你婚姻的陷阱

9、唤醒身体，修补内心能量漏洞

（三）、三大维度，让你的婚姻稳如磐石

10、如何在荷尔蒙下降后保持亲密？

11、如何在长期相处中保持热情？

12、如何让另一半保持忠诚？

13、让你的爱人，每天都想回家

（四）、破解婚姻难题，为孩子营造幸福家庭

14、掌握沟通秘诀，从冲突到幸福

15、掐灭出轨由头，打赢关系保卫战

16、化解婆媳矛盾，开启婆媳的美好时代

17、修复破损婚姻，扭转情感困局

六、婚姻中如果出现痛苦和矛盾，怎么办？

1.谁有能力谁改变

2.谁想生活变得更好谁改变，改变的人掌握生活的主动权

3.谁痛苦谁改变

说的真好，不要让你的幸福和人生让一个坏蛋决定。

不要让你的开心让一个伤害你的人决定。

感悟启迪：

爱一个人不是控制他，而是给他心灵的自由。最好把伴侣当成朋友，而不把他当成自己的私有财产，朋友关系需要相互尊重，维持关系；对自己的私有财产是霸道，不够重视。

婚姻关系中有效沟通比较重要。我们平时说话容易比较评判，经常会说严重的后果，或者不要怎么做。沟通的目的是为了合作，关系更亲密，尽量使用正向导向语言。

我认为影响婚姻关系的重要因素之一就是情绪。因为我们女生接了好多的情绪，当我们心情不好时就会迸发出来，从而影响两个人的亲密关系。

我有这样的想法：要想让配偶尊重，欣赏自己，不是靠控制 ，而要靠智慧和能力。当一个人足够优秀，内心足够强大，配偶自然会欣赏、佩服、尊重你的。