书名：《生命的重建 /正念篇》
作者：露易丝•海
当你以爱之心聆听自己身体的信息，你就会给它所需的食物、锻炼它、关爱它。我认为，是我们自己造成了身体的每一个所谓的疾病。身体，就像生命中的其他事一样，是你的内在思想和信念的一面镜子，身体里的每一个细胞，都会回应你的所思所想、所言所语。
爱自己，首先要照顾好自己，照顾好自己的身体和情绪、思想。
一个连自己都不爱的人，如何有能力去爱别人？一个照顾不好自己的妈妈，如何有精力去照顾孩子？
生命如此美好，我们应该享受活着的每一天，让身体轻松自在，让内心充满宁静和愉悦。我要给予自己足够的照料，并原谅自己在过去没能好好地对待自己的身体。
书名：《生命的重建 /正念篇》 作者：露易丝•海 当你以爱之心聆听自己身体的信息，你就会给它所需的食物、锻炼它、关...
常怀空杯心 描字也欢乐
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本文标题：字里行间（96）
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