庆儿心语~选择思考，选择更多的可能性！（镜子练习第3天）

庆儿心语~选择思考，选择更多的可能性！（镜子练习第3天）

①你今天有没有重复诉说某件负面的事?写下你一共说了多少次,以及跟多少人说过。现在,写下一件你明天可以告诉这些人,帮助他们对自己和身边的人有更好感觉的正面的事。

今天，当我想到负面，我会转念想到正面，当我不能前行，我可以选择后退和暂停。是的，我有更多的选择，当他人的更多选择在我眼前游走时，我知道我可以选择与我有关，也可以选择与我无关，还可以选择协同前行，我选择一念之转，我选择万象更新！好感觉比成功的结果更重要，完成好过完美，成长好过成功！还好我选择一次负面，反思背后的正面和需求，我选择做一个旁观者去觉察自我，我选择不被我应该驱使的行动。

②写下“我应该”这三个字,然后在旁边列出可以取代它的词。也许就从“我可以”开始。

我选择我应该换为我愿意，我可以，我支持。我选择我应该变为他愿意，他选择，而我有我的选择，可以与之相同，可以与之不同，我有我的选择，至少三种以上的选择！除了选择我愿意我不认可还有我对此不做任何选择，我选择弃权，甚至其他，另外的叠加出来的其他选择！

③把你今天学到的几个新的正面肯定句贴在镜子上,这样你每次看到这些句子就可以随时练习。

我愿意，我喜欢，我选择，我高兴，我开心。我不情愿但是我要对我的选择负责。亲爱的庆儿，你可以选择做你真实的样子，你是你自己，独一无二的自己，乐于奉献的庆儿，你充满能量，你本自具足，你可以为自己的选择担当，你可以接纳你接纳的，你的心胸在一点点扩大，你的自我象限在一点点的缩小。爱是你，你是爱！亲爱的庆儿，爱你呦！不要仰望别人，你就是最美的风景！