减肥，应该是这个时代流行的词了，不管男女老少，多多少少对减肥都能理解。
有人控制体重需要减肥，有人需要形象要求减肥，有人追求健康需要减肥；女人想要美丽必须减肥，男人想要魅力也必须减肥。
这个减肥的时代让减肥都成立了一个新行业。
我已经忘记具体什么时候才让自己接触到减肥这个词，因为自己从中学开始就一直接受着专业的体能训练，所以身形一直也控制的非常好，高中时就有所谓的八块腹肌，体脂率最低控制在百分之六。
保持常年的大运动量以及长年的低体脂率，好处就是外人见你都说你好瘦，并且还有咋吃都不胖的特权，当然经历过也会知道其中的坏处。
所以在完全步入社会以前，基本上朋友圈都没有减肥产品和相关信息，不过事情总不会一如既往如流水般平淌。
今天年已是毕业后第三年，某天我突然发现自己肚子上可以抓住一坨肉的时候，恍然大悟，自己好像再也不是曾经的自己了，同样也不再拥有以前大吃特吃的特权了，无形中就步入了要减肥的大军。
我励志要在半年内回到曾经的体型，和很多减肥失败的人们一样，我并不特殊，我是草草开始、也草草了事，训练计划一拖再拖，大半年夺去了，业绩指标却一塌糊涂。
一而再、再而三、三而竭、越战越衰，越努力越没有勇气继续。
今天留下这篇文章，减肥这件事让我受到了很大的冲击，从最开始完全不需要，到自己还没有准备好，到自己也需要减肥，再到自己减肥失败，这个完整从没有需求到自己创造需求的过程，这个减肥真的是个好生意，指不定谁走着走着自己就莫名其妙地加入了。
调侃一下曾经自信的自己！
其实今天我真正的收获是理解了减肥是什么？
腿细了能不能代表减肥成功，八块腹肌有了能不能代表减肥成功，身材好看了算不算减肥成功了？
如果减肥只是针对于身体本身进行锻炼，身材好了，拍照好看了，大家都夸你好看了，减肥就有效了。那可能是你对减肥有误解，而带来的结果就是你不久后可能又宣布开始要减肥了，也就是反弹。
减肥是什么，或者问减肥减的是什么，减肥减的是脂肪，这个大家肯定都知道，但我想说的是减肥减的更是生活的累赘，不良的生活方式。
以前上学的时候生活简单，生活规律，饮食控制正常，额外加上高强度运动量，身材想走样都难，当时训练是为了考上好大学，而附带的产品就是好身材，所以好身材不是努力锻炼身体的直接结果，而是健康规律生活的直接呈现。
进入职场，各种辛酸苦辣也只有经历过才理解其中的不易，按时吃饭是很高的奢求，按点睡觉是难以完成的挑战，经常锻炼只是口头禅的代表，减肥减不了这些习惯，减掉的这些脂肪，也许腿上没有了，却出现在腰上，腰上没有了却又出现在内脏，可能减不完就是最终的宿命。
所以减肥是什么，减肥是健康生活方式，是健康、规律、有序的代名词，而不是手段。
想要减肥成功，了解减肥是什么了，再加具体的方法论，也就是不同的情况怎么实施训练方案，就事半功倍了。
争取后面再出一期文章。
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