一向好眠，一觉天亮，一早不醒，是我的睡眠特点。是的，我的睡眠非常好，至少不会受失眠困扰。我妈说我心宽的和太平洋一样，从小就这样，睡着了被抱走都不知道。
这样好眠的我，最近有点被惊到。
第一天六点就醒了，我还想笑，破天慌我竟然不用闹钟就醒这么早。
第二天四点醒了，眼睛睁不太开，但确实醒了，试图再睡，有点难，于是玩手机等到了6点美团抢菜；因为周末休息，白天倒是也补觉了。
第三天我六点三刻醒的，醒来一瞬间，我知道确实出问题了。
按照正常的睡眠，我得在九点到十点之间，才会自然醒。如果十二点后睡，可能要到十点多才醒。
想想最近的自己，心情容易低沉，容易叹气，时不时需要来几个深呼吸，脑子里总有事情打转转，心里总挂着不顺利的工作。触不可及的春光和早夏，遥不可及的家人和朋友，一直环绕的工作和难吃的DIY饭菜。
我觉得让我出问题的大头，应该是工作。工作的不顺利实在是压力翻倍的催化剂。有时候我都在想，我为什么要这么为工作上心，憋的不长痘的肤质也开始冒痘，一觉到天亮的睡眠也开始早醒。明明工资也不多，事情却很多，压力也很大。要加班，要被客户挑刺，要被盯着出业绩。明明也有人划水也能过的去，为什么我要让自己难受成这样？
受阻的进展如石头压心头，所以总要深呼吸；被挑刺反复的修改的文件，总让人叹气；难倒英雄汉的业绩，犹如五指山；因此而被按在地上摩擦的成就感，也带倒了自信，并且拉入了泥潭。
于是乎总是提不起劲儿来，吃饭没乐趣，看剧没乐趣，削个苹果，都不会想着让皮儿完整了不断了。周一盼着周五，周六晚上就开始为周一而惆怅，周天晚上更是抑郁。每晚睡前，就开始为明早的上班而叹气，早上醒来，第一反应就是我找个啥理由请假？隔离在家，真没啥理由能用！于是乎，早上起来，人就是丧的，蔫儿的。
丧不是个舒适的状态。我可以自在地躺，但没法自在地丧。丧让我不开心，吃不好，睡不好。长此以往，我还怎么做个美少女！
我觉得还是要做点啥，自救一下。
早上醒地早，那我就做点运动，刘耕宏来一下，晨起瑜伽来一下，然后洗个舒服的澡。于是我的早上，至少舒服了。又因为做了运动，觉得自己更健康，自制力也强了，瘦也有希望了。
感觉，是个像样的早上了。
工作，我打算，先迎难而上，上不了，我就接受不顺利。确实，我就是没那么优秀，我就是是会遇到困难，那又怎样，难道我就不能不顺利了嘛？
太累，我就慢一点，状态好了，我就快一点。接受每个阶段的自己，接受顺利的和不顺利的过程和结果。理解自洽，学会自洽！
当然，写完这篇文章，我的心情也好很多。像是在和自己对话，并且聊的还挺开心~
希望它也能帮到每一个想走出丧丧圈的你！
20220509
沪上随笔
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