愿望:通过种子法则，种出自己想要的人生。
这周收获:和谐，感恩，喜悦。
一周很快过去了，回想一周的收获，心里充满感恩。
感恩妈妈，腰病犯了还会在家每天洗（前一天晚上洗澡换下来的）衣服，晚上切好菜等我回来炒……腰疼一点没影响她心情，还是跟我聊个没完，经常聊她小时候的事情，嘴里满是感恩大姨、二姨……家里的亲人，开心妈妈进步很大呀（以前都是抱怨大姨，二姨年纪大了，人怎么也变了的话），现在真是鲜明对比。
感恩老公。这周最有意思的变化，每天中午公司吃饭把他认为好吃的菜都夹给我吃，换我懵了（恋爱七年，结婚九年），对于特别“护食”的他，这状况出现在很久的以前了，是我的好种子开花了吧！想想每当我需要帮助，他会是第一时间支持我，帮我解决问题的人。感恩生活中有老公。
感恩老师们。儿子“周围关系和谐”的种子开花了:放学接儿子，隔壁班的老师看见我，都会笑着跟我说她看见这一天朱思宇的进步，还有孩子做的有趣的事情。本班的孙老师和李老师对儿子也格外用心，还有不认识的保健老师，和园里厨房做饭的阿姨都会和我笑。孩子每天也有新的小变化。老师眼睛里，每天看到的都是孩子的进步。我关注看见美好，周围的人也都开始关注看见美好。
感恩儿子（我的小菩萨）。自从开始每天写儿子的日记（每天的三个进步和优点），发现反而让我进步了，这周没有跟孩子发脾气，闹不愉快。这周的儿子每天都很开心，在幼儿园也很听话，（很多的“第一次”也发生在这周，第一次开始学会鼓励爸爸，第一次在幼儿园跳舞，第一次给我讲故事……）感恩儿子，让我成长进步！
本周感悟:对于外镜相继看到三个生命的离开，让我很受触动。对于从来没想过“死亡”的我，重新定义他的意义。
摘自 宗萨仁波切——“什么是“我”?我们自身的存在，只是一个妄想。色身能代表“我”吗?身体发肤受之父母。当识前去投胎时，我们将父母的那一点遗传物质当作是“我”，由此开始上演“我”的一生。如果这就是“我”，那么，父母未生前本来面目又是什么?
缘起的世间，没有我，也没有我所。生命的延续，只是缘起的相续。我们的色身，就像我们所拥有的一个器皿。器皿是不是“我的”?只有当我们认为那是“我的”，它才被贴上了“我的”这个标签。” 真是需要好好修行破除我执！
继续播种好的种子:1.种和谐的种子，用柔和语言说话，坏情绪是自己的不传递给他人。2.种下坚持专注的种子。决定了的事情，做好它，认真做，坚持做下去！3.种健康的种子，从身边的小事做起。4.种支持他人的种子（随喜，点赞，简书支持打赏，帮助众筹，给群里需要帮助的孩儿妈妈各种支持……）。5.种守承诺的种子，说到做到（包括对自己的承诺）。
感恩一切遇见，感恩刘老师，感恩格西老师，猛烈随喜群里老师们种下那么多美好的種子，愿早日开花结果。
都媛把以往和今天欢喜种的的好种子都回向给法界众生:健康、平安、和谐，每个家人的好种子都早日开花结果，过上心想事成的生活。小回向给朱思宇，愿他的世界永远都是充满爱，平和安全的，他所有的关系中都是和谐的，正能量满满的！
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