所以，遇到有人批评、指出你的错误，甚至对你冷嘲热讽时，你不要觉得难堪，也不要觉得沮丧，更不要退缩和逃避，你要承认自己的毛病，接受别人对你一切的质疑和非议，允许别人有自己的选择。同时，你更要改变自己——你可以像我一样，一方面追求梦想，一方面读书，一方面进行传统的心灵训练，也可以像社会上的很多有识之士那样，做一些贡献社会、无私无我的事情，慢慢培养自己的慈悲心，慢慢消解小我的局限，久而久之，你就会越来越完美，堕落和痛苦也会离你远去。
雪师用这段话阐释了该如何面对批评以及如何修忍辱。生活中，我们也会常常遇到类似的问题。其中人心中都会有一个底限，当被触及底线的时候，几乎都是暴怒。只是暴怒的结果，无非是口无遮拦、急不择言，甚至做出更出格的举动，造成无法收场的后果，几乎很难很根本上解决问题，反而令问题层出不穷，而自己也因为这样的事情缠身而不得解脱。
如今读了这段话，相信大家都会有很深刻的体悟，有时候，一个小小的举动就能化解很多事情，也避免了很多痛苦的产生。所以，一方面努力提升自己的慈悲心，逐渐消解小我，别一方面，要善于接纳和承认，这并非很令人难堪的事情，反而是解决问题最好的办法，值得反复念诵，刻入生命里。
其实我们都明白自己是为自己活，为了自己的理想和追求活，不是为了别人的眼光以及别人的一句话而话的。一切的风光都会过去，一切的荣耀也都会过去。过了忍辱这一关，就能减少许多麻烦和烦恼，命运的轨迹也会发生改变，而我们再也不会因为外界的刺激，而陷入这样的困境和窘境，内心也会因此平和很多。
在道理上大家几乎都能明白。可为什么在生活中，会无法自控而产生烦恼和痛苦呢？因为，烦恼和习气会催生一种负面的力量，这种力量会让你把一时的现象当成永恒的存在，执幻为实，认假成真。可依靠逃避得到快乐终究不会才久，只有时时提醒自己，才能从根上解决问题。
记得雪师在《空空之外》提到一个故事：有一位老人修了一辈子忍辱，一天，有人问题他：“你在修什么呀？”老人说，我在修忍辱。那人就说：“对了，像我们这些老骗子，只有用这些东西才能骗人，才能糊口啊！”老人勃然大怒，开口就骂。而那人却说：“你不是在修忍辱吗？”说完，哈哈大笑着走了。
可见老人虽然修了一辈子忍辱，还是败在这一怒上。所 以在事上不断磨炼自己的明白是很重要的，只要从灵魂深处明白，才能从烦恼中解脱出来，正确地面对自己和别人的情绪。
情绪稳定了，一如既往地真诚帮助他人，这所谓的帮，看起来是利益别人，其实是成就了我们自己，这大概就是大智若愚吧？
无数个我们组成了社会，我们不变，世界是不会变的。且修忍辱，调好自己的心，慢慢就会越来越清明。
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