在学习的过程当中，自己进步一直都非常的缓慢。并且常常会做一些与其目标无关的事情，一不小心，就跑偏了。每天都觉得时间不够用，要做的事情一大堆，完全都是无目的，无规划。所以常常陷入一种迷茫的困境当中。这让我非常痛苦。永澄老师常说，“不要以战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”。这不正印证了我这低水平勤奋么！而我一般时候，会觉得思考是一件非常痛苦的事情。人的本能反应就是，我要躲开这个让我痛苦的东西。也就导致了，做多得少的结果。是因为我根本就没有想清楚，看清楚我自己到底要的是什么。在这个坑里，我也是待了挺久的。
参加了年目标制定，第一时间就解决了自己的的痛苦啊。对自己进行定位，目标设定。这里永澄老师使用了GROW模型。
GROW模型 ：
用途 万能模型，咨询、谈话、成长、发展、提升
内容
G（Goal）：目标
R（Reality）现状
O（Options）方案
W （Will）意愿/下一步行动
要点
个人成长的本质是一个价值积累过程，它是从价值现状到价值目标发展的持续过程
个人成长这个学科解决的核心问题是：个人价值积累问题（不能积累、不会积累、效能低下等）
核心话语关键词为：价值、现状、目标、规律
核心话语体系为：个人成长要符合价值规律，随着规律变化要采用不同的策略和方法
果上求因，因上论“治”
只有目标清晰明确，才不至于给自己进行各种设限。
果上求因，因上论“治”
但是，制定了目标，不代表完成了目标。所以要持续做，慢慢来。 在成长的过程当中时时看清‘因’上的原因，莫要掉入细枝末节。
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