没有跑

        昨晚睡得太晚了，今天早上感觉不舒服，没有跑。但是现在起了床，还是感觉睡得不太舒服，怎么样调整让自己的睡眠更有质量，这是一件具有挑战性的事情。昨天晚上翻了几页书，断断续续的。又看到了孩子语文作业里的几篇，阅读，谈到阅读的重要性。顿时觉得只有不断的读书才能更大范围的充实自己。写到这里，觉得比刚才有了一些更多的力量。让自己变得强大起来。读书，写作，跑步。对自己既要严格要求，又要适度宽容。在自己的能力范围内做事情。尽力去做，多做到。

        此时的自己想起了上课的时候老师说的，做，多做，多做到，多做好。前几天马龙飞老师一个人徒步穿越无人区的感慨对自己的震撼还留在自己脑子里，许多时候很多的感叹是因为其本人做到了，我们才觉得他的感叹更真切。努力做到，做一个爱自己的人。