1 炝拌羽衣甘蓝
草帽公社农场的羽衣甘蓝
3月1日杏石口店早餐
2 胡萝卜炒大蒜叶
自然乐章农场的胡萝卜
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3 原汁苜蓿
来自市场优质苜蓿
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4 五谷粥
深蓝小德的五谷
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5 西红柿鸡蛋面
司氏康源农场的西红柿和鸡蛋
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6 水果拼盘
榕江脐橙，山西老知青苹果
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羽衣甘蓝含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，胡萝卜还有大量胡萝卜素，苜蓿含有大量的碳水化合物和膳食纤维，鸡蛋补充蛋白质，西红柿含有大量的果酸和糖类，水果补充蛋白质。
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辣白菜肉末烧豆腐 牛肉沙拉 时蔬鸡蛋卷 姜黄鸡汤蔬菜汤 西红柿汁
五谷发酵小米圈 坚果奶昔 清炒农场苋菜 农场时蔬沙拉 骨汤煮农场丝瓜 水煮土鸡蛋
蔬菜沙拉 椰子油薄荷炒鸡蛋 凉拌柴火腐竹 鸡汤配坚果时蔬 姜黄粉柠檬苹果醋 ， 亚麻籽山药黑米粥
牛肉沙拉 椰子油姜黄煎蔬菜鸡蛋饼 骨头汤煮西兰花豆腐 杏仁南瓜子亚麻籽粥 康普茶树莓饮
腊八豆蒸秋葵 凉拌海带丝 可可粉南瓜籽西红柿山药泥 香草鸡豆腐沙拉 时蔬臧血面 姜黄粉苹果醋
西红柿香草鹰嘴豆 自制水豆豉闷豆腐 亚麻籽黑米藜麦粥 坚果奶昔 姜黄菌粉盐蒸鸡蛋羹 杂菌煲老鸡
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本文标题：3月1日杏石口店早餐
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