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【心理】我的微笑

【心理】我的微笑

作者: 会写代码的心理师赵征 | 来源:发表于2018-08-30 20:35 被阅读13次

我的微笑

作者:赵征

我以前也不爱笑,应该说现在也不爱笑。

我喜欢思考,我喜欢探索生命的意义。生命是个单向的旅程,无论我们怎么折腾都不过分。我经常思考幸福的人生该是什么样子?

人生本就应该起起落落,开心,快乐是生命的模样;伤心,难过,也是生命本来的样子。我们不用追求每时每刻的快乐和微笑。

生命是一种体验,无论开心,快乐,还是伤心,难过都源于你的生命故事,是你人生重要的组成部分。当你想从痛苦总解脱出来,开始追求快乐的时候,快乐其实就已经不在了。当我们努力去保持微笑的时候,是因为微笑在你的脸上消失了。

体验生命本身,努力做好自己的本职工作,体验同事间的温情,感受领导的关爱,只要你真心去感受,努力去工作。笑容自然就会挂在你的脸上,而幸福的感受也会从心底升起。不用为了追求快乐而强迫自己。用心感受生命的美好,活在当下。

很多人都是社会和别人认可的“好人”,明明很讨厌却要表现的很亲和。明明不乐意,为了照顾别人的面子也要将就,除了别人的评价,你有没有真正的为自己而活,体验自己生命的美好。把你的“好人”面具摘下来,活出自己才会真的快乐。

成全了父母,成全了孩子,成全了朋友,成全了同事,只是委屈了自己。这样的你会真的快乐吗?

幸福的人生应该是:真心体验,用心感受,活在当下,体会真我。

我是一个幸福建构师,我知道只有被看见,被理解,被读懂,才会幸福。每个人都有自己的生命故事,也都有埋藏在心底的小失落。如果你愿意,你可以和我分享你的生命故事,让我们一起看见你的真我,也许你的快乐和微笑就是从此刻开始。

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