放平心态

2020年2月22日 星期六农历:元月二十九

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第123周第6天，累计读经764天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

夫君今天主动电话报平安，南昌疫情相对比新余稳定，没有新余把控严格，借夫君吉言，说明天过两天就恢复正常了。聊了下昨天一到就去装货，挺顺利，好多前面去的师傅，钱赚了几万，现在慢慢别多了些，没有之前好跑。嗯！慢慢来、不捉急，钱比身体更重要，现在在跑挺不错，好多都没开始的，在外自己得照顾好自己。说实话，这种情况出门是没办法，我在家都提心吊胆，可无可有，可轻可重，谁都没办法保证绝对的安全。不一样的20年，一起携手加油！

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      2月22日      累计245层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

    今天周末不用上课，姐弟俩做完作业下棋、玩牌，非常开心，晚饭后弟弟自觉的去完成后续的30道口算题，突然察觉到他此刻很淡定，不像以往抓耳挠腮、发燥，值得我反思。

下午3人一起拖地，有了两个小帮手，拖地也变得开心、快乐，感觉姐姐是做家务的好手，做家务干净利落，比妈妈强。完了两人去厨房折腾学做奶茶了……

二、四个分析步骤：

(1)需求：

  周末多让姐弟俩参与家务

(2)事实：

    姐姐很能干，晚上还帮忙洗碗

(3)心情：

    美美哒

(4)结果：

三人同心协力做写作业、家务、下棋、打牌，度过愉快的周末

(5)可以不一样的地方:

反思弟弟晚上写口算和以往不一样的状态，为什么？