什么是自律

很多人总拿一个人的身材，成就去衡量一个人是否自律，但是每个人背后总有不为人知的地方。不能单纯的用统一的标准去衡量。

每天健身房1小时，是为了拥有更好的状态，处理高压繁重的工作或任务；

每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界；

每天写点东西，是为了更好的总结自己的经历和收获，感悟个人成长，所以，如果我们摆脱对表象的执着，专注于目标本身，自律便不再是一种负担，也不会成为焦虑，目标自动会引导我们一步一步地完成该做的事。

真正能自律的人，并不一定是那些意志力最顽强的人，而是在面对行为和意志发生冲突时，仍然不迷失方向和目标的人。

63岁陈道明说：人活到极致，就是在别人看不到的地方节制！

因此，自律并不是着眼于每天坚持做某一件事情，而是长期朝着一个目标前进，把实现目标需要做的事情，当成自己的习惯。

无论是从控制熬夜到争取早起，从控制饮食减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。

哪怕累了要歇一会儿，也没关系，只要你坚持自己的方向，养足精神后依然可以所向披靡。

只要离目标越来越近，越来越活成你想要的模样，这就是自律。