快乐运动，更要科学运动——杭银长跑俱乐部举办运动康复专题讲座

作者: BINYANG26 | 来源:发表于2019-03-20 09:57 被阅读0次

朱迪主任在授课

3月19日晚，杭州银行长跑俱乐部在行工会的支持下，邀请杭州佰仂运动康复中心朱迪主任，在总行职工书屋为杭银运动爱好者们带来了一场题为《科学运动——运动损伤的预防与康复》的专题讲座。吸引了包括行工会主席陆志红等一大批运动爱好者前来聆听。

讲座吸引了包括工会陆主席等一批运动爱好者前来聆听

生命在于运动。运动的本质是为了强身健体、塑造体形，以便更好地享受生活，提高生活质量。但是在运动过程中，很多人却因为各种原因，造成了运动损伤，尤其是长跑爱好者，脚踝、膝盖、大腿、腰椎成了“重灾区”，轻者酸痛肿胀，重者彻底失去运动功能，造成不可逆的损伤。如何在日常运动过程中避免一些误区，更加科学的运动；如何在已经损伤的前提下，尽可能找到科学的方法康复；如何通过科学的训练，提高竞技水平，保护好身体机能，这是每一位运动爱好者值得并且应该思考的问题。