2019.1.28号周一

2019.1.28号周一

6:45-7:00翻看置顶微信群内容，超毅说主动

7:00-7:53发晨报、发新闻、朋友圈点赞回复互动，翻看晨报内容，看到复制粘贴

7:53-8:30写晨间日记，好友互动：刘珊珊、

9:30-10:07和妈妈通话

10:07—11:18日记写完

11:18-12:00洗漱学习

12:00-1:30午饭午休

1:30-7:00群发两组，，总结清除障碍，约江波逛超市。

好友互动10个：嘉嘉、乔新华、目标荆鞋、牛老师、高小丽、超级演说家、刘珊珊、陈忠凯、聂李，王彦华

7:00-12:00晚饭吃面条、洗衣服

一天时间很快过去了，真正的时间高效需要不断提升，为结果而努力。

做的好的：

为目标开始行动，清除障碍，认识到自己，需要勇气和自信，将障碍看作目标。

过程中运用了一个番茄钟

完成了互动好友目标10个

和妈妈通话

可以更好的：

时间的洞察和随时记录有助于总结

和家人说话语气柔和，家里就是修行的道场

关注儿子