1. 我们可以通过形象化思维、幻想另外一个自己、不轻易下结论、时刻记录、认清主题并思考以及称赞自己等方式来锻炼自己的思维。
2. 任何成功者的背后，都有一段艰苦奋斗的历程。其实并不只是“成功与失败”，而是“努力和不努力”。因此，你要明确自己的目标，提高自己的信心，在有希望的达成目标的前提下不怕失败，努力向上。
3. 个人成长的满足、强烈兴趣和竞争这三点都能促使我们感受到内在动力，从而更好地在能力提高中获得乐趣，实现人生的目标和意义。
4. 前额叶属于新皮质，具有各种让人类更加人性化的高级功能，其主要功能之一就是揣测别人的心理，控制自己的感情，塑造一个在满足自身欲望前先理解他人的值得信赖的大脑。我们可以更好地去控制大脑，根据自己的需求决定是否应该接受他人的请求，而不是单单的“为了面子”。
本期思考：
试着把自己幻想成另外一个自己，比如内向个人尝试变得开朗一些，学生把自己当做老师为自己讲课……换个角色，站在另一个角度观望这个世界。
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本文标题：《放空一下，大脑更有活力》（第4期总结）
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