放平心态，不再焦虑，所有的病都会好的！

又吃了六天的中药，刚刚感觉胃稍微好了那么一点，半夜吹风扇竟然又感冒了。头难受浑身难受，想着必须吃感冒药缓解一下，又怕感冒药刺激胃让胃更加难受。只好喝了两口水吃了一口馒头之后，又吃了感冒药。结果早晨起来，感觉胃似乎又严重了。

我心里开始发慌了，看到冰箱里就只剩了两包中药了。打电话问医生，什么时候上班。医生说，要周五下午才能上班。我听到这几天没有中药吃，心里更慌了。我在想：这几天不吃中药，会不会更严重了呢？医生安慰我说：“不要焦虑，做了胃镜你没有什么大病。停两天的药也没有坏处。别老想着自己有病，别闲着找点事情做。”

我忽然之间想明白了，其实我的病可能根本没有我想象中的那么难受， 全部都是我焦虑的情绪在作怪。我发现自己注意力在病上，我的症状就会特别明显。症状明显我就会特别难受，然后就会想各种办法吃药打针。现在的胃病是这个样子，以前动不动感冒也是这个样子。

我尝试着放松心情，尝试着不去想自己有病，果然症状没有那么明显了，也没有那么难受了，就连本来感冒的症状也好像没有了。想想：自己这么多年会生各种各样的病，也许就是太焦虑的原因。身体就是这么奇怪，大脑暗示身体不舒服，身体就会不舒服。

从现在开始，我要有一个好的心态。放平心态，不再焦虑，所有的病都会好的！