淡定下来的十月

9月对我来讲，太不寻常了，焦虑和担忧只有自己知道，谁也帮不了我，谁也不能诉说，因为说了未必别人能懂，也未必能帮上忙。

真正让我释怀的是不断地阅读，不断地思考，内心慢慢才淡定下来，自信心才慢慢回归。

我说这个，没有这个体会的，也许无法体会，但是有一点可以实践，那就是遇事还是要多读书，在书中找到你想要的。不阅读而一味听取比外人意见，很容易走偏，多阅读会打开思维，遇见可能。

十月，我把健康看得很重要，我甚至开始学营养调理了，原因是我相信健康掌控在自己手里，而不是医生手里，最好的医生是自己，而不是医院里的医生。

我这个月读了三本营养的书《失传的营养学》《别让不懂营养学的医生害了你》《抗氧化的奇迹》《救命饮食》，这些书给我很大的信心，让我相信健康就在一日三餐里，也在良好的生活习惯里，还在合适的营养素里。

我还断断续续读了柳青的《创业史》，让我觉得劳动，既崇高也充满艰辛。

整个十月，我踏实下来，淡定下来，开始在营养健康的路上追寻，探索，未来把健康掌控在自己手里，同时给家人和身边人提供些帮助，让他们树立健康的理念。