你能做自己状态的调节大师吗？
赶路，状态不佳
前一晚hannah在整理资料，忽略了睡眠时间。
凌晨又要赶路出发，去高铁站赶往省外出差。
自我严谨意识，让hannah要求自己得体地出门。
六点一刻的时候，天已经敞亮。
人群和车辆也越趋增多。
hannah幸运地拦到一辆出租车。
一上车就跟师傅交代了七点左右高铁就要发车，时间非常紧张，希望加速行驶的意愿。
开车的是个中年的师傅，笑容和善。
根据hnanah的要求，司机师傅选择了路径稍远但避开车流的行程。
车辆高速行驶，很幸运也很顺利，到达时间比hannah预想的时间要早很多。
不过行程上一路，hannah身体的不适倦怠乏力恶心感一直萦绕。
进站后，就听到车次检票的声音。hannah携带的繁重包袱和不佳的状态，已经无法让hannah保持像往日活力四射的样子。
沉重的步伐，困且饿，冒着可能很晚上车的风险，去了检票口最近便利店购买一些干粮。
补觉有着落
接着上车、就坐，咀嚼干粮，获取能量。
满腹感和乏力感，很快有了困意。
万幸，今天是在高铁上，有舒服的座椅，可以倚靠。
hannah在确定好私人物品存放安全后，带上墨镜，倾靠座椅。
伴着周边已有熟睡人的呼吸和大声的电话沟通中，静谧进入梦乡。
在白天里睡觉做梦，这不是做白日梦嘛？
梦境居然也是做高铁，相似的桥段。
焕彩重现
近两个多小时，充足的补眠时光。
让hannah再次睁眼后，感到身体似乎重新焕发光彩。
轻盈、思维灵动。
我们一直再讲怎么获知好状态，原来最简单的是，插空不眠。
当然，更要严格要求自己。
早睡要早起。
晚睡却要早起，谁做谁难受。
以hannah的亲身经历，加上春天困乏的季节因素。
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情说三遍。
你是自己好状态的调节大师。
更爱自己，愉悦自己，先从调节好睡眠做起吧。
hannah到今天的目的的南宁了，愿这次出行一切顺利。
在高铁上码字的感觉，好舒爽。
愿你们也能拥有属于自己的好状态。
南宁美食
各种粉，尤其是老友粉，味道赞极了。
每次出行，都是人生的全新体验过程。
hannah陪你。
爱与关爱同在。
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