101种心理防御：098时间置换到未来

了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣

系列内容，摘自《心灵的面具 101种心理防御》 J 布莱克曼  毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校

防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。

098 时间置换到未来

你一直想象着“只要......“或者”有朝一日......"某些东西将会是如何的美好。

这些幻想能避免你对无法实现的东西感到悲伤，和避免你在自己当前的生活中体验到愉悦感（受禁止的）。

提示

Akhtar 推荐了几个步骤，对于处理那些使用这个防御的人，其中包括了以下几步：打破这个人的过度期望，对该破坏的结果进行分析，促进因而产生的哀悼，以及重建引起这个对过度期望的需求的早期脚本。