一事专注

时间管理适合

1、对自我掌控感到无力的人

2、忙的要死，却没有成果的人

3、作息混乱、经常熬夜的人

4、没有目标，不懂想要什么的人

5、有梦想却无力实现的人

关键是如何做到这三件事：

把一件事做好！

把一天过好！

专注一事的 ABC255 工作法

1、事件 ABC 分类；

于是按照事件的轻重缓急程度，我们可以把它们分为 A、B、C

三类：

A 类事件是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，往往计划内已经安排；

B 类事件是突发的紧急状况，往往计划外；

C 类事件是那些对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或者紧急的事件

2、如何正确执行事件；

首先保证执行 A 类计划内的事情被执行，记录、推迟或委托 B 类事件，不做只记录 C 类事件。

3、易效能®ABC255 工作法。

A 事件要按照 25+5 分钟进行交替。每天 4 个 255 交替。

这是基于人生赢家们每天专注工作 2 小时，效率 16 倍的原理，

所以有一张表上是四个“255”使用 ABC255 工作法表格，就能帮助养成一次只做一件事的习惯，并且逐渐培养起自己的专注力。

今日践行：

1.早起

早起

2.运动

运动

3.工作法

一事专注

人生不是一次马拉松，

而是无数个短跑的集合与循环。