痛苦是人生主旋律（作者：朱家乐）（一个00后）

 

痛苦是人生主旋律（作者：朱家乐）（一个00后）

看到这个题目，我相信肯定有人的第一反应就是：这个作者啊，太悲观了，人生活应当乐观向上，以积极态度面对每一天啊！不错，对于这点我是十分认同的，但我依然认为痛苦绝对是人生主旋律，我们能做到的最好的情况就是做一个乐观的悲观主义者。而这里面的乐观和前者我刚刚提到的乐观又是完全不同的定义的。这主要体现在假设对象不同：前者的乐观假设更像是这个世界本身就是美好的，美好的事情本身一定是远大于痛苦的事情的（实际上这也是大多数人抱有的固有认知）。然而，在我眼里，乐观是这样的一个定义：假设人生本身就是由痛苦构成的，痛苦的时候是远远大于快乐的时候的。我把前者叫做盲目乐观，后者叫做理性乐观。在这篇文章里面，我就会以我作为00后的视角来给你分析展示为什么我认为“痛苦是人生主旋律”。

盲目乐观者在生活里面可谓是比比皆是，这主要原因啊还是和各种电影电视剧灌输的价值观有很大的关系。（电影电视剧本身无罪，是大多数人不会思考没长脑子）诸如韩剧偶像剧之流的存在让大多数中国女性对于生活有了不切实际的美好幻想，这让她们中的大多数都对悲惨的现实置若罔闻，其结果往往是与现实脱节，最后不得不回到现实，更加悲剧，这是中国大多数女性由这种盲目乐观的根本性原因。而中国男性也是大多数盲目乐观，这又是为什么呢？大家想，女性大多数沉迷于电视剧偶像剧，那么男性沉迷于什么呢？自然大多数都沉迷于网络游戏了！网络游戏这东西，本身设计出来的根本性目的就是让你无限制的上瘾。而如何让你上瘾呢，很明显就是利用你的心理弱点。而人最难抵抗的心理弱点莫过于即使满足感。换句话说，就是让你永远乐观。在游戏里面，即使你失败了，及时奖惩系统也会立马鼓励你（比如说告诉你你进步了多少，你已经超越了多少人之类的），让你即使失败了也充满乐观。所以大多数中国男性对于乐观的态度可想而知，很多都是盲目乐观者。盲目乐观遇上残酷现实往往造成的结果就是让女性和男性为了逃避现实，更加沉迷于电视剧和游戏之类的存在，最后就会造成非常糟糕的恶性循环，结果轻了是对生活彻底绝望，重了很可能甚至会因为心理绝望而导致严重的疾病。所有目前来看，我们可以轻易得出结论：大多数中国男女尤其是年轻人还活在不切实际的盲目乐观之中。

痛苦是人生主旋律（作者：朱家乐）（一个00后）

非常讽刺的就是，我写这篇文章必然会受到大多数人的攻击，因为主流声音就是这些盲目乐观者的天下，他们大多数已经被电视剧或者游戏传递出来的信息洗脑了，不过，尽管攻击吧，我是完全无所谓的，事实就是大多数中国人就是乌合之众。虽然事实看起来很难接受，但是不管是什么时代，即使是启蒙最发达的现代，乌合之众所占之比也远大于理性人所占比，这点从各大社交平台上的评论和热点话题就能轻易看出。所以写这篇文章前我就已经做好被攻击的准备了。

刚刚是题外话，如果你认为我说的你还能接受并且不辱骂我，那么我在此谢谢了！好，能看到这里说明你认为我说的还算是有道理的。那么很有可能陷入这种盲目乐观状况的你该如何找到解决方案呢？我以我的例子来说明。

我其实啊，刚开始也是盲目乐观者。我高一的时候一直坚信这个世界上痛苦一定远少于快乐，快乐才是人类社会的主旋律。事实证明，由于抱有这种信念，我付出了惨重的代价。高一的时候啊，由于我是去要去美国上大学的，所以要考托福考试。那时候的我，非常努力非常励志，在别人眼里简直是一台学习机器。那时候的我也坚信努力就能取得成果，上帝总是给努力的人以乐观。实际上那时候乐观的定义我就完全搞错了，我那时候完全是一个盲目乐观者。结果，事实给了我沉重一击：我的第一次和第二次托福考试成绩都非常糟糕，而由于我长久以来都持有这种乐观信念，导致我这两次的情绪都濒临崩溃，得知成绩后都整整的哭了一天。痛定思痛。我开始反思为什么会出现这种情况，除了客观上的积累还不够外，主观上的心理到底出了什么问题呢？那时候由于我还没开始系统学心理学，所以更像是摸着石头过河来寻找解决方案。经过仔细觉知自己，我发现问题就在于我的盲目乐观上！主观上我相信快乐本身就是比痛苦多的多的，所以潜意识里面就接受不了任何痛苦的行为了。而这，不仅仅是导致我考试痛哭的根本原因，也是导致一切我失败以后心理防线迅速瓦解的根本性原因。其实相信从这点你也可以看出，你的人生其实很多时候真的就是由你持有的认知和信念决定的。

痛苦是人生主旋律（作者：朱家乐）（一个00后）

经过觉知后，我开始承认痛苦是不可避免的，并且决定每次痛苦来临时，心里面不做任何评价，任由痛苦自由流动。这取得了巨大的成效，对我之后的抗挫折能力起到了重大的提升作用。领悟了这点后，我遇到任何挫折，都不会再过于伤心怨天尤人了，而是和挫折和平相处，共创和谐，这也让我的生活质量大大提升。而这一切的前提就是你得承认痛苦就是生活主旋律。

事实上我认为这就是真理。还有一点能很好的说明“痛苦就是生活主旋律”，那就是人的欲望。众所周知，人的欲望无穷无尽，这是绝对的真理。以我自己来说，领悟了那个道理后，我的托福达到了满意成绩。我又开始焦虑AP，AP达到满意成绩后，我又开始焦虑SAT。而SAT解决后，申请美国大学过程又成了我的痛苦之源。申请过程都完成后，能不能收到好的offer有成了新焦虑。而实际上每次我达成目标以后，获得的愉悦感虽然巨大，但是持续的时间极短，往往是只持续半天甚至一个小时就被新的痛苦给消除了。这是我真心的非常深的体会。当然，也别太害怕，我也在最近找到了至少对我来说最好的解决方案，其实依然是前面咱们说的解决方案：去承认痛苦就是生活本质，去接受痛苦，让痛苦成为你的朋友，不去评判任何情感，这让，你就能获得很大的心灵的平静，而这，在我看来是最大的幸福。

希望你能好好品味这个解决方案，说的容易其实做起来很难，你必然会面对巨大的负面情绪挑战，但如果真的像我一样能做到，那绝对是真正的幸福！

总而言之，不管你承认不承认，痛苦就是生活主旋律！认识到这一点是成长里面最为重要的一环之一。