真正的爱自己，是能看得见月亮

当感到孤独绝望，就抬头看看月亮。

“你有看到今晚的月亮吗？好大好亮好圆啊！”

晚上偶遇刚下班回家的邻居，见到我就问。

我只能遗憾地说，没有耶！

究竟是在做什么，错过了今晚又大又圆又亮的月亮呢？

是只顾着匆匆赶路？

还是因为白天在公司的不愉快一路带到了家里？

而邻居的这一问，给我很大的提醒：

真正的爱自己，是能看得见月亮。

在这个繁忙的大城市，我们每天在地铁里与无数人擦肩而过，工作中与无数人打交道，却总会有一种莫名的孤独。而这种孤独，让生命显得那样荒凉。

我工作在一家科技公司，公司里有好多程序员，他们工作日上班，休息日就在家打各种游戏。很宅几乎从不出门，每当听他们聊起整晚奋战游戏的事迹，总感觉一阵莫名地空虚。

如果一天就是一生的话，有多少人就这样庸庸碌碌地浪费了一生。

最近听蒋勋老师讲红楼梦，讲中国文学，忽然有一种很深的感悟，也常常唤起我对生命色彩和活力的向往。

而一个真正热爱生命的人，是不会错过路旁含苞待放的花蕾，和天空又大又圆的月亮的。

蒋勋讲到李商隐，李商隐的诗歌里有太多生活细节的描写，蒋勋说，他是真正爱自己的人，只有真正爱自己，才会如此关注生活的周遭。

想起初中时代，那是一个夏日的午后，一节语文课上，全班同学都昏昏欲睡。这时候，语文老师大声说了一句话：把窗帘撩起来，让阳光射进来。

那个瞬间，我立刻清醒了。让阳光射进来， 那是多么充满希望的生命力？

如果在生活中，能时刻想起阳光，大概就不容易失落了吧！

疫情期间的3个多月，真的是突破了我在家最长记录的时间。但有趣的是，即便常常要待在家里，却从未觉得无聊。

每天将生活安排地满满，状态好的时候，看书看电影，身体不舒服，就安心地睡觉，或者看一些不用动脑子剧。这些就像我生活中的“月亮”，让我在绝望，孤独中，总能看到光。

如果你也在寻找这个月亮，不妨试试我的方法。

1、床头总放几本自己喜欢的书。

很多年前，我遭遇了非常不好的事情，我尝试过很多自救的方法，其中之一，就是阅读蒋勋老师的书，于是买了一本厚厚的《蒋勋全集》，一直没有看完，后来就一路带来了上海，却一直尘封在书架。

而疫情在家，偶然翻开一页，就不知不觉一路读了下去。数年之后，当经历了一些事，也看开了一些事，再来读蒋勋对中国文学的解读，对孤独的解读，才发现是那样的通透，那样地有共鸣，整个人都安静下来，清明起来。

相信，你也能找到这样的书。

2、温暖的笑容，真的会带来好心情。

前几天，随手点开了《太阳的后裔》，没错，之前并没看过这部韩剧，却没想到，会喜欢上宋仲基或者更确切地说，是柳时镇的笑容。真的是我见过最温暖的笑容了。用小志的话说：好像面对着全世界，他只在对着你一个人笑。

所以每次跑步的时候，心情有点糟糕的时候，就会想想那个笑容，就会继续坚持下去。

3、如果真的不知所措，就去跑步吧！

疫情期间，进出小区都要测体温，也因为长期待在家里，作息瞬间紊乱了，所以将近2个月时间没有跑步。

身体马上向我发起了警钟，浑身乏力，肠胃也不舒服，所以终于在一个周末的晚上，到常去的那条小路跑步。出来散步的人挺多，跑步的也不少，跑完之后，酣畅淋漓，还神奇地发现，距离家里更近的小区后门，是可以通行人的。所以下定决心，调整作息，今天已经是坚持的第5天了。

跑步是个了解自己身体的过程，也是思考，放下不愉快的绝佳时机。

跑步的过程非常痛苦，你会气喘吁吁，手脚酸软，觉得快断气了，可真的坚持跑完6公里，浑身发热，大汗淋漓，身体都变得好轻，那种感觉真是太爽太爽了。

以这样的状态开始新的一天，把所有烦恼都抛在脑后，就会充满力量。

坚持跑步的身体，是会越来越健康，越来越年轻的。

之前看国外导演拍的纪录片《剩女》，给我印象很深的是，第一位出场的女律师，只有34岁，然而那张脸看起来却苍老憔悴。

所以啊，无论你几岁，无论你一个人还是两个人，任何时候都不要放弃自己。年龄只是个数字，能不能变得更年轻，更快乐，全在于自己的选择。

4、努力保持好心情吧，比多贵的面膜都有用。

最近下巴长了一颗痘痘，舌头溃疡，吃什么都没味道，简直可以用痛苦形容。

可是自己每天早睡早起，戒甜食1年，每天自己做饭，吃得健康，还跑步运动，身体却向我发出了警告的信号？

其实就是因为我没有常常保持好心情。之前因为原生家庭，现在也会因为工作的各种琐事让自己不开心好几天。可是，每日的烦恼都是无穷无尽的，关键是如何看待它。

蔡康永说，没有负面情绪，只有对待情绪的负面态度。

面对生活中的痛苦、不理解，我们能做的不是去改变别人，而是改变自己看待它的方式。

你还记得自己上次没心没肺地大笑是什么时候吗？你能记得曾有什么事情让你开心地不得了吗？

生活实苦，我们要懂得给自己找乐子。

不要强迫自己做任何不想做的事情，如果你现在做的每件事都是你想做的，那么你肯定会开心。

爱笑的人是真的会有好运气哦！努力让自己开心起来吧！

5、想尽一切办法对自己好。

最近看了前ELLA主编晓雪的书《优雅》，非常轻松的一本书，可以很容易读完，但是她分享的一些生活美学，和爱自己的事儿，真的很值得学习。

比如，她坚持每天敷面膜，所以即便40岁了，皮肤看起来仍然通透明艳。面膜多贵不重要，重要的是贵在坚持。

一条丝巾就可以取悦自己。现在极简生活深受追捧，我也是断舍离的忠实拥趸，而服装搭配有时候，却是加法的美学。

随着年纪的增长，我后来越少用饰品，可晓雪的启发，让我开始尝试丝巾，当把丝巾围在脖子上的一刻，真的忍不住要喊一声“哇”，丝巾点亮的不仅是你不曾发现的自己的美，更是隐藏在美好之下的喜悦。

每天都要换衣服。晓雪分享自己刚进入职场的时候，曾遇到一个好老板，告诉她，一定要每天换衣服，如果你没有那么多衣服，两套总有的吧？

每天不同的服装搭配，不仅仅让你意识到新的一天如约而至，更让你每天都是新的自己。而且不会给人一种“昨晚没回家”的感觉。

总记得之前看电影的时候，电影中一些男主角，因为某种原因晚上没回家，第二天也一定要去买一条新的领带来搭配。

新的一天，哪怕只有一点点的改变，都会有所不同啊！

花点时间打扮漂亮。

简单地护肤，画个淡妆，十几分钟就能搞定，却能带来整整一天的好心情。化妆不是要浓妆艳抹，也不一定非在参加重大活动时才做，化妆是为了让自己精气神更好，是对自己的一种尊重。

一个肯花时间捯饬自己的人，一定是很爱自己呢！

愿你好好爱自己，每天都能看得见月亮。