手机不要进卧室

记得有一次看郑渊洁的书，里面提到一个观点就是晚上睡觉的时候不要把手机带进卧室。我非常赞同这个观点，去年暑假我和先生都进行了尝试，感觉很好。但是后来又做不到了，直到前天晚上，我才重新审视自己的生活习惯，再一次想到这个做法的意义。

每天睡觉前的最后一件事就是翻看朋友圈和简书，好像不看看朋友们的动态就睡不着似的。我不知道多少人跟我一样，有这个习惯。每次翻看动态，少则半个小时，多则一个小时走上。有时候甚至没有什么新动态可看，但自己就是不死心，不想睡觉，就想随便看看。于是会在浏览器那里看一些小文章，什么小个子的穿搭啊，什么明星的日常啊等等，无聊至极。

前天晚上睡觉前，按照惯例看完朋友圈，又看了几个朋友的间文，实在没东西可看了，就开始看唐山事件，一连看了好几条热搜，最后一直到十二点才睡觉。早上六点左右就醒了，睡眠质量不好，外面稍微有点动静自己就醒来了。就那样半睡半醒地躺着，又摸出手机，看各个群里的信息，看朋友圈，近乎半个小时吧。

起床后对这样的生活习惯进行了反思，得出的结论是，晚上睡觉时手机不要进卧室。否则，我们会拒绝不了手机的诱惑，晚上睡觉前看，早晨醒来后第一件事也是看。手机在身边，动不动就想看，控制不住自己，让时间白白浪费了。

意识到问题了就要做出改变，昨晚因为小程序打卡，手机还在手边，但是没有看很久，早上醒来后六点十分的闹钟响过，我拿起手机送到卧室门口的书柜上回了卧室。

有时候看见手机就烦，烦这种被手机奴役的生活。微信朋友圈充斥着各种广告，被动观看。微信群越来越多，大群小群，乱七八糟，一会儿这个群有消息，一会儿哪个群有通知，真是应接不暇。

我不玩抖音，没有拼多多，也没有淘宝，更不追剧，连小视频都不看。我在别人眼里，简直就是活在解放前的老土鳖了。不过别人怎么看不重要，我们没有必要为了迎合别人而随波逐流。按照自己喜欢的方式生活就是了，不必在意他人的看法和活法。按说已经节省不少时间了，但我还是觉得睡觉前和起床后看手机的习惯不好，而且我的时间总是不够用，有时为了写文章不得不挣扎着从梦中醒来，更文、接龙、打卡完成之后已经十一点了。

不过我现在在有意尝试早晨起来写文章，熬夜写对人不好，还不如晚上早点睡，早上早点起来写文章。只要早上把文章写了，晚上就不用熬夜了，第二天就可以早起写文章，这才是一个良性循环。加上我早上总是六点左右醒来，不如早点睡，休息充足一点，好在早晨完成更文的事。

为什么现在的人总感到时间不够用？工作和生活繁忙是一方面，另一方面就是浪费在手机上的碎片化时间太多。如果我们把花在手机上的时间用在其他方面，也不至于每天像无头苍蝇似的乱碰乱撞。

不要做手机的奴隶，努力做时间的主人。