亲亲们周五快乐。雅致人生女性学习成长学院，为期三天的“时光梭”杯雅致星女人演说大赛于今天正式拉开帷幕了！
选手们已经跃跃欲试，我更是满怀期待。期待每一位“雅致女人”站在舞台上绽放光彩，树立自己的品牌，塑造个人魅力，为自己代言，为自己成为明日演说之星助力！
很多朋友觉得自己并不适合“演说”，因为“紧张”。杨璐老师想说，演说时紧张是正常的，每个人都会紧张。紧张的时候，我们就习惯性地拘谨紧绷，那么试着打开自己吧！打开，能让我们驱赶紧张的情绪。
首先，就是打开我们的声音。当我们紧张的时候，声音就会不自觉的颤抖，或者会高飘、尖虚。这时候，我们做个深呼吸，然后尽量提高音量，让我们的声音达到比平常大30%以上，尽可能让声音洪亮稳定，慢慢的就不会那么紧张了。
其次，是要打开我们的肢体语言。很多初登舞台的演说者，都不敢打开自己的肢体，常常不由自主地夹臂、低头，要么就是出现滚轮圈这样错误的演讲手势。正确的肢体语言分为上中下区，上区代表宣扬，中区手势代表分享，下区手势代表拒绝或是否定。作用好肢体语言，能够打开自己的舞台气场，可以增强对舞台的控场力。
杨璐老师分享两点小经验，希望对喜欢演说舞台，想要登上演说舞台的朋友有所帮助！
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