减肥日记day44

周末又是考验减肥的试炼，尤其是有好久不见的朋友来访，还带了3瓶红酒来。

吃锅我已经可以稍微控制自己，但是喝酒就躲不掉了。而且大家喝到气氛热烈，5个人喝完3瓶红酒还不够，又加码16瓶高度啤酒。我们从火锅店喝到回家，路上买啤酒又买宵夜，炸鸡串炸生蚝烧烤全买了，其实大家都吃不下。

朋友说，酒敬过去，茶敬未来。果然喝了酒都在聊回忆，我们一整个晚上都在回忆过去，聊着彼此过去的趣事糗事，说着喝着笑着。

美好的夜晚果然需要付出代价，今天早上我比平常晚起床，还好是周日休息。而且不意外的胖了0.5公斤，已经比预期少了很多，喝酒果然是减肥大忌。

今天我就赖在沙发上看书，拼命喝水。昨天喝的酒都是还不错的酒，虽然大家都有点醉，但是今天都不头痛。我唯一感觉不舒服就是口渴，但也没有到难受的程度，只是自己想着让自己多喝点水，趁机提高一下代谢。

本来想去运动的，可是犹豫要骑单车去图书馆，还是要跳个有氧操，犹豫间时间就过去了，而我还是继续躺在沙发上看小说。看来日子还是需要好好规划，事先做好计划，才不会犹豫间把时间都浪费掉了。

这两天降温了，感觉可以开始安排泡脚。前阵子小伙伴推荐睡前泡脚可以加快血液循环，偏偏上周脚被蚂蚁咬了不敢泡热水，现在差不多好了，可以安排起来了。