最近我喜欢关注自己，在自己日常的生活中照看自己。
看了身边的很多故事，突然发现我应该珍惜每个当下的日子。我是一个女性，要活得精致，因为上帝不是每一天都会让我们好好活得。以前的我觉得素颜就是美，觉得身体健康就是好，但是慢慢发现这个是生活最基本的要求。而我们是人类，应该要让生活有质量，有趣！而且应该是美的！
情绪管理，从小在原生家庭里，父母都是易怒，深受感染！然后自己变成了一个易怒，暴躁，焦虑得体质。他们说这样的人容易折寿……但是我知道自己是这样的状态，我也在通过自我疗愈，自我学习，学会让自己平静的处理所有的事情……
曾经我爱回忆过往，但是看了很多书，其实回忆不一定是好事，因为我们是活在当下而应该多关注当下得事情，把当下得事情做好，这样我们能更专注！我们可以与朋友见面通过渲染回忆把我们自己带入那样的境界让自己有共同的回忆，平时还是更多关注自己现在当下，毕竟时间有限。
昨天听一个课程，说孩子在幼儿园，小学就有爱慕之心，就知道谁喜欢谁，谁喜欢谁，而且他们愿意接触而不是去抵触。只是他们去接触的时候不要让这样的事情恶劣发生，是有边界得。每当他们回忆起来曾经当年小时候她还是美美的…
而自己从小学，到初中，到高中，总是去回避一些东西，到成人，也是一样，因为胆小也失去了很多，很多事情没有体验你是不知道结果的，我总是习惯去评估很多事情，也失去一些事情的感受…
做一个美丽的自己，平静的自己。
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