让奇迹充满我的今天

清晨醒來，請向聖靈禱告：聖靈，請讓奇跡充滿我的今天。

然後問自己：此刻我最憎恨、討厭的人是誰？

第一個出現的人就是此刻當下和今天一整天，我要寬恕化解的人。

持續對這個人用爱、用光去寬恕它，去愛它，去张开双臂擁抱它，並對它說：對不起你，請原諒我，謝謝你，我愛你，感恩有你。

并給它送蓮花，將蓮花、愛和光包裹住它。

持續的做，我會發現它的可愛之處，然後內心會自然的散發出真正的快樂，我會持續的處在喜樂中。