黑头粉刺痘痘，这些恼人的问题，怎么处理？这里有最详细的答案！

最近，向我咨询黑头粉刺痘痘的人比较多，看得出来，一旦出现这些皮肤问题，大家都会觉得很烦恼。

这让我不禁想起了一个脑筋急转弯。

痘痘长在哪儿最开心？

答案是：别人的脸上。

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是的，人的心理都是这样的，当痘痘或者粉刺、黑头长在别人脸上的时候，你只会觉得很开心，会劝别人说：别紧张啦！没关系啦！小事情啦！。

可是一旦痘痘或者黑头粉刺出现在自己的脸上，哎呀！天呐鲁！感觉天都要塌下来了！怎么办？怎么办？怎么处理？去美容院吗？靠谱吗？去医院吗？医生会认真给我看吗？会有效果吗？自己处理，该怎么处理呢？

一系列的问题伴着烦恼和纠结，纷沓而来。心情立刻不好了，天气也不对劲，温度也不对劲，吃的东西也感觉不对劲，感觉一切都不对劲了！！

然后，自己尝试了一些方法去处理，结果不但没有效果，反而状况越来越严重的时候，这时候就会变得更加焦虑不安！

淡定，淡定！其实真的没有什么大不了的！

我从事美容护肤16年，阅脸无数，见过各种各样的皮肤状态太多了，我们每个人的皮肤状态随着我们的年龄变化一直在不断变化着，每个人，在其一生中都会或多或少碰到各种不同的皮肤问题。

俗话说，护肤无小事。各种皮肤问题，只要只要护理得当，就会变成很小的事。但是如果护理不当，就会变成大事！

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那怎么才能护理得当呢？出现了黑头粉刺，痘痘，到底是该自己在家里处理，还是去美容院护理，还是去医院皮肤科更正确呢？

别着急，听我慢慢的给你分析。

首先，给大家说一说，什么是黑头？什么是粉刺？什么是痘痘？

黑头：黑头又叫开放型开放性粉刺，它是皮肤的油脂在毛囊开口处被氧化变黑，堵塞在毛囊口不能排出，使毛孔里面形成油脂栓。一般多发于T区。（也有比较厉害的，全脸黑头的哈。）

粉刺：俗称白头，闭口，闭合性粉刺。油脂在毛囊深处形成油脂栓，不能排出，毛囊开口处被角质层闭合，表面看上去比皮肤轻微凸起。

黑头和粉刺，其实也是痘痘的初期状态。

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自己手绘图片

那么痘痘到底是怎么来的呢？​

如果我们皮肤分泌的皮脂，不能顺利的排出到皮肤表面，就会形成皮脂栓在毛囊里面。

当油脂在开口处氧化变黑，就形成了黑头。

当油脂在毛囊深处无法排出，毛囊口闭合就形成了白头。

白头黑头形成后，油脂栓慢慢变大，如果痤疮丙酸杆菌在其中大量繁殖，就会使我们的皮肤产生炎症状态，红肿，化脓，就形成了我们所说的痘痘​。

如果痘痘没有经过及时治疗，炎症加深扩大，就有可能发展成丘疹，嚢结，结节。

夏季，随着外界温度的升高，皮肤的油脂分泌变得旺盛，毛孔相应的会增大，因此是黑头、粉刺、痘痘的高发季节。

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当我们的皮肤出现这些情况，首先我们不应该盲目的去挑去挤，或者盲目相信信各种偏方，而是应该，静下心来仔细的分析，为什么会产生这些皮肤状况？

皮肤出油旺盛，毛孔粗大，长黑头，长粉刺痘痘有可能是以下几种原因形成：​

1.体内雄性激素分泌比较高​。

如果是毛孔特别粗大，出油很旺盛，而且皮肤暗沉，汗毛比较浓密，粉刺痘痘很多的女性，有可能是体内雄性激素分泌比较高。建议去医院做激素六项检查（月经期3到5天）。确诊后，根据医生的嘱服，通过药物，降低雄激素。

2.外界温度高可以刺激到油脂分泌旺盛。建议多待在较阴凉处。​

3.油性、刺激性食物、甜食、奶制品食用过多​。饮食不当，都可以引起我们的油脂腺分泌紊乱。长粉刺痘痘期间，最好避免食用这些食物，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。

4.作息不规律，熬夜，可以使人体的免疫力下降，导致油脂分泌混乱。​

如果发现是熬夜后而引起粉刺痘痘爆发，那么一定要调整作息，尽量不熬夜。

5.偏油肌肤使用滋润性的护肤品，导致皮肤油脂分泌，毛孔造成堵塞。​

如果平时没有粉刺暗疮，用了某种护肤品之后，突然长了很多，那就说明这种护肤品不不适合你的肤质，需要立刻停用。

6​.遗传基因造成。​

如果家里有直系亲属，有很严重的痘痘，那可能你的痘痘也是遗传基因造成。这种痘痘一般情况比较严重。建议一定要到，正规的大型医院皮肤科去治疗！

7.精神压力大，睡眠不好，也可以导致油脂分泌产生混乱，长出粉刺或者痘痘。​

不要以为粉刺或者痘痘只是油性皮肤的专利。我曾经有一个顾客是高中老师，她是完全的干性皮肤，可是有一段时间，我发现她额头冒了不少痘痘。我问她，你最近是不是有什么心理压力，睡眠不好呀？她说，是呀，班上的学生都快高考啦，压力很大，我每天也跟着压力很大，睡不好。

出现粉刺、痘痘了，我们先要自己仔细分析，找出原因，看是什么原因引起，再去调整，然后再去决定，是在家护理还是去美容院，还是去医院，找到最好的解决方法，才能有改善。

一般来说，不是特别厉害的黑头和粉刺，可以不用去医美机构处理。当然，如果你有钱任性，那也没关系。

先和大家说一说长​黑头的皮肤如何进行家居护理。​

首先我们要知道，黑头要完全去除是很难的。它和自身的皮肤肤质有很大关系，长黑头的位置，一般毛孔粗大，油脂分泌旺盛，你可以去美容院或者医美机构去黑头，效果是立竿见影的，但只要你的皮肤油脂腺仍然分泌大量油脂，黑头就会很快长出来。

黑头的护理，主要在于日常的护理。

教大家一个简单的方法，你在家就可以操作。

使用​​自己日常使用的适合自己肤质的护肤品，自己定期给自己皮肤做“灌肤疗法”，改善黑头的效果很显著。​​

具体操作可以关注我的公众号：纤雅集护肤秘籍。点击“往期文章”，找到文章“扒一扒火遍美容院的灌肤疗法”。

按照文章中介绍的方法就可以在家操作，对皮肤不刺激，不少长黑头粉刺的朋友试过，效果很好。做完以后一般会感觉黑头变小，毛孔比较通畅。

做完灌肤后，敷一个你平时使用的清爽面膜，效果会更好。（灌肤疗法效果虽然很好，但是不能天天做哦。如果是油性皮肤可以每个星期做一次。混合性偏中性皮肤可以10~15天做一次。如果是特别敏感的皮肤，不建议做）

长黑​头的皮肤在日常护理时需要注意：​

平时日常护肤品的选择，一定要选择清爽型的护肤品，千万不能选择滋润型的护肤品，否则会让你皮肤出油更加厉害。在洗面奶的选择上特别重要，应该尽量选择弱酸性洗面奶，或者去脂力较强的氨基酸活性洗面奶，这样，才能更好的清洁面部的油脂，并且不会伤害到皮肤的角质层。

白天出门前建议你一定在皮肤用上清爽型隔离霜再出门。这能够减缓黑头的形成。

晚上的清洁，对长黑头的皮肤尤其重要。如果白天有化妆，一定先卸妆，再进行皮肤清洁。皮肤清洁之前，先用热毛巾敷脸（毛巾要热，但是不能烫。特别敏感的皮肤不适合热敷。）这样有助于软化角质，方便使毛孔的张开，能够帮助更好的清洁毛孔。

再说说长白头的皮肤如何进行家居护理​

白头的护理和黑头有些不同。因为白头是闭合性的粉刺，它的毛囊口是角质闭塞的。

角质堆积在皮肤表面或者毛周口角质化堵塞毛孔都可以造成白头，平时可以多吃胡萝卜西红柿鸡蛋等食物或者补充维生素B，对毛周角质化会有所改善。

如果白头特别厉害，全脸成片成片摸上去全是小疙瘩，这种情况建议去正规医院的医学美容科治疗。

如果只是T区有一些白头，不是特别厉害的情况可以去药店买达芙文或者维A酸乳霜，根据说明局部使用，当症状得到改善以后，建议停用。

如果，脸上的白头不是很严重，只是在一些部位有一些小堵塞。那么你完全可以在家处理，同黑头护理一样，自己使用合适的护肤品，通过“灌肤疗法”，可以有效的软化角质，疏通毛孔，改善白头。

具体操作，请参照我的公众号往期文章：“扒一扒火遍美容院的灌肤疗法”。

角质层比较厚的油性肌肤可以一周做一次。一般的可以10~15天做一次。如果是特别敏感的肌肤不建议做哦！

一​般通过灌肤疗法，和自己家居日常护理用清爽型的护肤品，白头都可以得到很大的改善。​

什么？你说灌肤疗法为什么这么神奇？

其实原理很简单。通过热敷，我们可以起到软化角质的作用，再通过大量的保湿水，可以起到进一步的软化角质，再通过精华和面霜的导入，可以起到乳化毛孔中油脂栓的功效，再配合刮痧促进了面部的血液循环，所以，做完灌肤以后，都可以使我们的老化角质得到很好的剥离，使毛孔变得很通畅，再加上大量营养和水分的补充，一般做完后，都可以感觉皮肤比做之前提亮了很多，而且很清爽，这也是为什么现在灌肤疗法在美容院大火的原因。

再来和大家说一说痘痘​。

长了痘痘，到底是自己在家处理，还是去美容院还是去医院呢？

一般来说，简单的几个痘痘，完全可以在家里自己处理。​

当痘痘处于红肿状态，这时我们一定不要去挤压它或者挑破它，可以每天在痘痘处，点涂少量薰衣草精油。一般炎症不是特别厉害的痘痘，几天后就会慢慢瘪掉。

当痘痘发起来变软，尖端变成白色，说明里面已经变成脓血，这时我们可以自己清理。

方法很简单：准备碘伏、75度酒精、脱脂药棉、暗疮针。先洗干净手和脸，将脸上的痘痘用碘伏消毒，手和暗疮针用75度酒精消毒。用暗疮针尖端轻轻挑破白点，然后用圆圈那一端挤压痘痘，就会有很多白色的脓和血从创口出来，把它用医药棉清理掉，继续挤压痘痘，直到挤出白色的透明血清就可以了，用碘伏擦拭，再点涂少量薰衣草精油。平时洗脸改成用冷开水洗脸，每天点涂薰衣草精油，一般几天后就好啦。

需要注意的是，如果痘痘的位置在面部三角区，不建议挑破清创，以免手法不当，反而导致炎症加剧转而向颅内扩散。

如果是比较严重的痘痘、丘疹，结节等，一定要去正规的大型医院看皮肤科！

对于比较严重的痘痘，一定要做好准备，长期战痘的准备，一般，1到2个月内是治不好的。最短的治疗周期也要半年，有的1到2年，有的甚至要3到5年。一定要有坚持治疗的决心。

以上说了这么多，给大家总结一下。

简单来讲，不是​特别严重的黑头、粉刺或者痘痘，都可以在家里处理，但是一定要按照正确的程序。​

如果比较严重的黑头或者粉刺，要去正规医院的医学美容科治疗。​

如果比较严重的痘痘。一定要去正规大型的医院皮肤科治疗，并且做好长期战痘的准备。

出现粉刺、黑头、痘痘，这些皮肤问题时，首先一定要找出形成的原因，调整作息，注意饮食，再去正确处理。

千万不要用脏手，去摸脸或随时抠挤。不要盲目的用暗疮针去挤去挑，当从黑头，粉刺中挤出长长的脂肪栓时，人往往会有一种成就感，有的人会沉溺其中。但是这样往往会导致炎症大爆发或者烂脸！

自己在家护理时一定要很谨慎，千万不可图一时的快感，反而导致小小的皮肤状况变得严重而不可收拾！

想了解更多的皮肤护理知识，可以关注我的公众号：纤雅集护肤秘籍。

有任何皮肤困扰，也可以给我留言。