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都市圆圈日ー扎根于内心的力量

都市圆圈日ー扎根于内心的力量

作者: 左妮 | 来源:发表于2016-03-11 20:10 被阅读227次

从昨天下午一点到今天下午一点,24小时之内体验了一次圆圈日。简单来说圆圈日相当于在都市里的闭关:在一个固定的地方,一个人待上24小时。24小时之内和外界隔绝,没有电话、网络,不能见任何人,不能听音乐,不能使用任何电子类产品。你可以看书,写字,选择清淡的饮食配合瑜伽冥想等......总之就是在24小时内瞬间沦为"原始人"

古人闭关的地方

在开始的3个小时里没有什么问题,看书、写文章、打盹......等天色暗下来之后,心里的情绪开始慢慢涌现出来了。晚上五点多的时候坐在阳台上,看着天空从天蓝变成深蓝最后变成漆黑,"日落而息"大概就是这样的吧。看到对面大楼的墙灯"唰"的一下亮起来时,高兴的差点拍手。是的,普通到再不能普通的事情在当时看来真的很喜悦。望着窗外发呆平时也做过,但是从未用心去看过。不知道看了多久内心的情绪们冒了出来:孤独、寂寞、悲伤、压抑、绝望、害怕......他们相互交织着,伴随着黑夜一点点笼罩着我的心。

圆圈日闭关地ー心灵的战场

正处于最绝望的时候,突然想到"黄金屋"冥想的最后,上师变成一颗钻石住进了自己的心里。用双手放在心轮上,上师的微笑自然的浮现了。是的,我们从未分开过。亲人、爱人、朋友......难道我们之间只是因为用手机或者天天在一起才有连接的吗?始终相信真正的爱超越了一切形式连接着彼此。在这份连接中感受到温暖、踏实、安心,内心的孤寂便随之慢慢退去。

白大卫老师的微笑一直在我心里

在结束圆圈日的半小时之前,突然慌了起来。明明早上还有点期待,但真结束时竟然有点不舍了。最后对着打扫干净的房间说了一声谢谢时,激动的差点哭了出来!当我打开房门坐电梯到楼下时,突然紧张的胃抽筋起来。外面的世界一切照旧,车子依然在路上走没在天上飞,天空依旧是灰蓝的,但是看到万物时真的有一种"新"的感觉。我知道眼前的东西既真实又虚幻,他们是鲜活的也是分裂的。就像格西一直提起的"笔的故事",空性是什么?这就是空性!世间万物不就是来自于自己的心中么?在路上穿梭时心里好像有一颗种子正在发芽。无法用言语来形种子带来的力量:清明、安定、从容......不知何时他们在我心中扎了根,现在开始发芽了。

感谢芸芸留下的贴心纸条^_^

最后总结一下一日圆圈日的体会:

1所有人就像一张会呼吸的网,用爱连接着彼此,我们不是孤单一个人。

2看到模式(空性)需要练习,瑜伽、冥想都是不错的方法。找到自己觉得舒服的方法,只要心中有那颗种子终会发芽结果。

3不用着急着幻想着未来,用心体验当下每一刻,你要的一定会来。

看到空性的那一刻,美极了

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