奥！抑郁症是这样啊

    伴随着生活中各种压力的堆积，现代社会中的人们很容易产生抑郁情绪，许多人都谈“抑郁”色变，觉得会被看做精神有问题。在这里给大家讲的是，抑郁情绪是每个人都难免的，而抑郁症呢，只要前期及时调整心情，也会很快的克服。

【抑郁症的三大主要症状】

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴;有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状

1情绪低落 就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

2思维迟缓 就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3运动抑制 就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。

奥！抑郁症是这样啊

生活中，我们难免遇到烦心事，有点抑郁心情也是难免，但一定要及时调整，下面这里有一个小测试，可以帮助你鉴别抑郁症，不论怎么样都要保持好心情呦。因为这个世界上只有你自己能让自己快乐！

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

　　2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否丧失了对性的兴趣？

　　4.你是否经常担心自己的健康？

　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到伤心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　10.你是否对任何事都自责？

　　11.你是否在做决定时犹豫不决？

　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

   揭晓答案的时候到了

奥！抑郁症是这样啊

　　抑郁症心理测试题评分标准：

　　0～4分：没有抑郁

　　5～10分：偶尔有抑郁情绪

　　11～20分：有轻度抑郁症

　　21～30分：有中度抑郁症

　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

就像《阿甘正传》里所说“生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。”所以，满怀积极的生活，让阳光洒满我们的世界。

奥！抑郁症是这样啊