今天是七一，党的百年华诞。借这样一个举国欢庆的日子，来深入剖析自己，促成自我提升。
近日工作压力比较大，一方面是任务重，时间紧，另一方面还是自己平日里过于懈怠，工作拖延，干得不够扎实。自己主动加班，悄悄加班，周末加班，下班后继续加班，都是为了补上进度。
这段时间身体健康问题很多，失眠，肠胃，荨麻疹，也导致情绪低落，生活消极。间歇性也会探索一些出路，希望自己不要沉沦。
因为荨麻疹吃了快两周的药，在这期间也没有喝酒，不喝酒的感觉很好，时刻保持清醒，不给自己糊涂的机会。而且，像我这样酒量不好，酒胆很大的人，每喝一次酒都会心有余悸一次。这么长时间没有喝酒，倒算是自己表现很好的地方。
当健康出现问题的时候，人还是非常紧张，身体健康才是革命的本钱，没有健康，一切归零。为了治疗荨麻疹，停了酒，坚持运动，健康饮食，努力早睡早起。前段时间失眠还是因为相对规律的作息习惯而有很大改善，今天虽然又失眠了，主要是睡前又放纵自己网购，既没有运动，又错过了最佳入睡时间，导致自己入睡困难，另外一个重要因素就是工作和家庭的压力，我确实是一个抗压能力极差，一有压力和挫折就表现极端失控。这样很不好，努力改正。
此刻想对自己说一句话:想得太多而做得太少。我很多精力都用在了毫无意义的事情上，而最应该去落实的事情却一拖再拖。当我把时间和精力放在东想西想上，产生了某个想法和念头后，不去落在实处，委实消耗时间，真的应该更重视时间，更高效利用时间，看过那么多时间管理的书也没有运用上。说明之前只是无效输入，学习没有成效。
我每天玩手机的时间还是很多，玩手机也会接触很多信息，大量信息重复，或者根本就是无效信息，纯粹耽误我自己的时间。当然在不停接触新信息的时候，一些人，一些事，一些文字还是很让我触动，让我有一种想要改变的冲动，下次专门用一篇文章来总结归纳。总是不停心动，却总是不能行动。我准备选择一个目前最有兴趣的事情来坚持，时间越管理越富有，让自己充实起来吧！
今天荨麻疹完全复发了，手臂，手掌，脚背，又立即去药店买药吃起来了，我都是自主拿药了，应该不太好，毕竟医生才是专业，我只是自己之前治疗的经验加上网上病有的热心分享。但确实不想去医院，太麻烦了，这次吃半个月吧，停药后仍然没有效果再去医院吧。增强免疫力，早睡早起，坚持运动，健康饮食，补充维生素，我相信这才是最根本的治疗方案。
今晚10点准时熄灯睡觉。
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