这两天早上醒来时的状态不是很好，但我还是坚持着。
爬起来，洗漱完，化个淡妆，喝杯水，站在窗边对着漆黑的夜空，抓抓头皮当作健身，然后上个厕所，这一番操作，差不多四五十分钟就过去了，此时总有一种虚度光阴的感觉。
坐下来后开始记诵单词，一般是二十分钟，所以我看专业书的时候，基本上已经五点了，问题就出在这里，近几天看专业书，总是精神状态不好，瞌睡！
这是咋了呢？我觉得这已经影响到我的复习质量了，需要分析和调整。
有两点原因。
一个是这几天午睡质量都不好。儿子总是很吵，我基本没有深度打过盹儿，下午又要忙家务，一直到晚上十点，小屁孩才到床上。
孩子作息现在也稍微有些紊乱，我看下来是卧室的光照比之前要强，而且开窗之后，噪音太大。所以说，在外面游荡不能时间太长了，需要尽快回上海，回到孩子熟悉的生活场景里。
还有一个原因，是复习的方法还需要调整，我发现自己在“测试”模式下，精神比较亢奋，包括记单词和看专业书都是的。
这是我今天在做专业书里面的练习题时，找到的感觉，《词类》这两节很长，语法规律多且碎，一开始做笔记我真的很头大，但是做练习题时发现，人家基本不考你直接写出规律，而是让运用，比如改错，比如比较句子意义。
所以，复习时要多侧重检测自己的学习效率，不能一直傻傻地坐那儿看，或者一股脑儿就各种背诵，这样就比较低效。
更可怕的是,一旦低效，你就容易质疑自己早起的意义，特别是在精神状态不好的时候，你会觉得：我这是干啥？这到底是在干啥？
早起，并不是为了标榜自律，来博取喝彩，获得一种虚假的成就感，它一定是为了实现一个具体的小目标的。
在实现这个小目标的时候，我们还能获得一种内在的稳定，这种内在的稳定，才是精华，它无坚不摧，能助你所向披靡，去到曾经你不敢想的远方。
国庆来了，这几天有队友帮忙一起带着小屁孩，正好现在也进入了早起练习的第二个21天，希望自己能找到那种“像喝了一杯桂花绵云拿铁”一般的早起体验。
在每一个清晨三小时里，不断充实自己，不断强化那种内在的稳定，随即掌控自己的人生。
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