自律才是最大的自由

自律可以让我们学会控制自己的欲望，自律的生活作息规律可以让我们收获健康的身体。

原来自律也是可以通过练习达到的，今天通过刘润学到了方法：长期目标 + 自我控制 > 短期诱惑，打算以后试一下，我的长期目标是练习瑜伽，保持身材^_^那就需要坚持运动和控制饮食。