作息

  因周四没有跟上节奏，变化大于计划。断更了3天，今天又是重新执笔，接我的日计划继续执行。

  我因晚上睡太晚了，从这个月也从今天开始晩上尽量保持在10点就睡觉。确切地说就是自己觉得困的时候，就要上床睡觉。尽量睡前不要碰电子产品。一时半刻不能睡着的话，可以按摩一下脚上的穴位，另外的是想一想，今天做了什么，明天又要做什么。

  从5月1日起，我是要求自己每天写一篇300字的文章，第二是每天学习新概念英语一一个课程。这两项要在晨起后先完成的日任务。

  这两项都没有坚持在晨起后完成，但每一篇写一篇300字的文章，倒有坚持。而写这300字的文章，也主要是看我有没有坚持晨起后，这两项日任务完成的情况。

  通过这一个星期的坚持表达，目的是在找出原因，影响执行的原因是什么。是晩上睡太晚了，从而导致早上的精神欠佳，从而也耽误了或是推迟或是使日任务无法，按时按量完成。