0905一起开始一起结束

早上去团练的时候有点不给力，两个小伙伴都没有时间去，自己动力就没有强劲了，本身自己的实力其实跟上大集团，蛮挑战的，其实挺需要小伙伴的支持和鼓励的，今天他们都没来，就感觉提不起劲儿，虽然很早就起床了，但后面很晚才出门，最后还是迟到了。

后来跟着大伙儿一起骑了两圈，刚到爬坡的时候我就开始掉队了，以前没有爬坡过，一下子就落后大家很多，后来到了平地就落后大家越来越多，虽然落后了，还是要继续往前的，最让我感动的，就是后来遇到了喵喵，她降速了，等到我之后，就给我鼓励，然后带我跟上了大集团，有人带着，真的很快就跟上大集团了，如果只有自己一个人，真的要做蛮久的心理活动的。这样的有氧，常常练起来是感觉有点恐惧的，因为不舒适区的感觉真的很挑战，很容易就开始做心理斗争，做心理斗争的过程真的很难受，但也没办法，训练就是这样，在舒适区是没有提高的，硬着头皮也要上。最感动的就是有被鼓励到，也感受到了团练的精神，一起开始一起结束。