独处，其实让人蛮害怕的，以前很不喜欢独处，独处的时间都让浪费在娱乐消遣了。现在的我很喜欢独处，但我发现我没有独处的时间了，所以我见缝插针的独处。
上下班的路上，我是听《樊登读书》度过的，虽然这个时间被消耗掉了，但是我还是受益于听书很多的。通过听书，我更懂得了生活，懂得了自己，如何保持正念，所以我独处的时候大部分都是如何保持正念。
正念，顾名思义就是正向的观念，我们每天都会被生活的琐事而烦扰，有时候想不开，然后自怨自艾，其实这样容易让人处于恶性循环的。我每天的独处就是去消解自己的负能量。
我的工作是审查，审查就是要复核流程，这个复核流程会让我处于焦虑当中，因为不同的复核人员不同结论，这个世界上本身很多事情就没有定论的，但复核人员一旦一根筋，就容易给我重新审查，而重新审查的焦虑在于我的绩效与此挂钩，如果我重新审查的次数太多，我就无法提升级别，相应地工资也无法增长。
我每天要说服自己的就是去坦然地面对退文，其实我最主要的问题就是因为个别不想负责任的签文人员去牵连所有的签文人员，认为他们不想负责任，只想自保。就因为这种牵连导致于我自己也不好好审查，形成了一种恶性循环。
其实，仔细想想，有时候说坏的事情，都是极个别的现象，而我们却经常地因为极个别的现象以偏概全，蒙蔽自己的眼睛。就像昨天听的思考的方式似的，我们太容易受思维一的干扰了，这个干扰导致了我们无法正确地去认知去进步。
独处时，首先要做的就是深呼吸，然后畅想美好的事情，自己如何变得更好。如果感受自我成长的快乐，而不是竞争的快乐。然后想，自己想做的事情什么时候开始，什么时候能学成。当然还有，祝福那些给我签文的人。因为我看到的，都是我片面看到的，很容易视觉蒙蔽。我要做的是自我的个人成长，而不是那些永远竞争不完的竞争快乐。
每个人内心都想成为美好自己的样子，我们也会幻想，但我们真正要做的是付出行动并付诸实践。
独处的时候，正是要幻想美好地时候，因为只有学会去幻想，那么你才会遇到美好地事情。
今天的独处是见缝插针，好像就在看孩子的间隙就学会了独处。听了樊登的钝感力，瞬间就运到了今天所遇到的事情上。问领导标，他的语气严厉了点，我差点就玻璃心了，其实领导是无心的，如果我没有钝感力，就会消极，其实这对工作并不好。
独处，让你把白天的所见所闻重新整理了遍，你的潜意识一直在运作，保持正向，才能看见光明。
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