水凝胶眼贴专家：你的眼睛已经疲劳不堪

随着我们年龄的增长，或许都已经开始重视自己的健康，不再像小时候一样无所忌惮，也不再像大学那样只想着随心所欲。

或许在大学的时候，你还会和室友一起追剧到深夜，狂欢到第二天，可是现在，你已经疲劳不堪。每天下班，你只想要好好的休息一下，缓解自己一天的劳累，但也避免不了电子产品的使用，你以为看看剧打打游戏缓解一天繁忙的工作，不，水凝胶眼贴专家称，这样下去，你的眼睛真的不能负担。

身体疲劳是由于体内酸性代谢产物大，使人体内环境偏酸所致。其实眼睛疲劳也不例外，也是由于酸性环境所致。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。

这也就是我们当代近视患者和弱视患者逐年大幅增长的原因，或许之前，还会有人叫你四眼，可是现在，走在路上，基本每个人都是四眼。

水凝胶眼贴专家建议：我们平时要多吃碱性的食物，中和体内的酸性环境，这样对眼睛来说也是一种很好的保护。

碱性食物都有哪些，水凝胶眼贴专家提醒，这些是我们常见且实惠的碱性食物：

蔬菜类：竹笋、海带、番茄、莲藕、茄子、菠菜、南瓜、生姜等；

水果类：猕猴桃、柿子、苹果、橘子、荔枝、柠檬、香蕉、橙子等；

饮料类：酸奶、蜂蜜、豆浆、葡萄酒等。