2020-6-15晨间日记

今天是周一

起床：7点40

天气：晴

心情：一般

纪念日：戒烟18天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

绘画练习、准备画板画架、踢毽球

改进：绘画的入门需要指导

习惯养成：绘画和健身习惯

阅读

看了场电影：一呼一吸。讲的是对重症病人带呼吸机后如何有尊严和更体面的活法的叙事，真人真事。感悟：在人的一生中，一切都是碰巧，都是体验，如果你懦弱，势必走向毁灭；相反，如果坚强，全世界也会为你改变！

健康·饮食·锻炼

坚持有规律的运动，坚持早起早睡。饮食每天补充蛋白质，豆浆或者鸡蛋。

人际·家人·朋友

家人，每周与家人沟通一次。