周瑜伽

瑜伽后

先代表刚练完一个半小时瑜伽的我发表下此刻的感受：relax and happy!把工作了一周的劳累，凌乱，充实，忙，盲统统抛至九霄云外，只剩下我和内心期望的蓝天白云草原；放空，轻松，内心极度的平和，平时放不下，忘不掉的事情此刻统统如尘埃般在草原上随风飘散。也像洗完碗，叠好衣服，整理好房间那般舒坦，纯碎，一切都变得井井有条，井然有序，这是一次心灵的洗涤与点亮。拙劣的文笔无法描述这么美妙的感受。所以以后一定要多练习，文字是我爱的，要给它养分，才能收获果实。

瑜伽前

周五下班，拖着疲惫的身躯，回家只想来个躺尸式，或者刷刷淘宝，看看综艺，看看书等，但是练瑜伽，一定是我百般挣扎过后，狠狠逼了自己一把才做出的不情之选。和自己约定好，每周必须要练习一次一小时以上的瑜伽的，我不能爽了自己的约，辜负了对自己的一份信心。否则这个机会错过了，我会很难受，因为答应自己的事情没有做到。虽然没做到也没有惩罚，但是心灵上的折磨真是一种悄无声息的对灵魂的侵蚀。可是练习瑜伽会痛，还需要一个半小时，躺着好舒服；在心里七上八下拉扯了很久之后一股自制力把我推向了瑜伽垫。只要有了开始，我知道自己一定会好好的坚持到最后

瑜伽中

可能是今天周五，我带的新项目顺利立项，算是个小成就，所以下班后特别放松。带着这种心情练习瑜伽时，能感受到比平时更多的愉悦和力量。所以今天练习瑜伽时能感受到平时感受不到的灵动感，身体每个关节在欢呼跳跃。练习瑜伽时，脑海里不自觉浮现的想法也是更加积极乐观的。做每一个动作时都像比平时多了一股力量。
可是反之也试过在心情很压抑，压力很大的时候练习瑜伽，在那种极度安静的状态下能更明显感受到内心的躁动，纠结，各种悲观的想法交织着想要把我吞噬。而这些都会在每一个瑜伽动作中体现出来，练习瑜伽时平衡性没有平时好，比如平时能轻松驾驭的动作在这种状态下就会做得东倒西歪，重心不稳，各肢体部位根本使不上力气。
今天练习瑜伽时闪过一些想法：
1.如关于诱惑，最近一直在思考，于是它就不自觉闪现出来，而且比平时会更清晰，生活里的诱惑太多了，能真正做到因为自律而自由的人有几个？但是我想做到。我还没做到，还是会因为一些事情违背对自己的承诺。hmm，仔细回想，其实大部分时候我还是自律的，80分，我对自己的期望是95分，剩下5分留给青春无处安放的叛逆，哈哈_{那么如何做到呢，我认为应该在承诺的源头就应该想得更清楚，不要随便给自己提需求，嗯，需求二字着实体现了我的职业素养，哈哈}
2.关于城府，最近一个小孩貌似在对我发起进攻，哎，完全是内有有什么就说什么的人，一眼被看破真的没什么魅力，喜欢心有猛虎，细嗅蔷薇的人。城府，变成了我想要的一个特点。觉得自己以前也是急于表现自己，往往自己只有50分，却表现出了80分，结果是把别人都拉到了我50分的水准，想想真的是幼稚和傻逼。我想要心里有100分，但是表现80分，留20分保持神秘，hmm ，很好，稳重，周全，不随意张扬
3.对自己要有更高的要求。练习瑜伽时，我对自己其实是没什么要求的，所以每次都很随意，也没太在意细节的感受，有时候真的有点机械化了，但是不喜欢这样，喜欢只要经手一件事情，就要把它翻个底儿朝天。早上听说李嘉诚要自己的儿子写下最想做的20件事，然后又在这20件中挑出5件更重要的，他儿子以为先做完这5件事儿，再去做剩下的，李嘉诚说：不是，你要通过这5件事儿，避免去做剩下的事儿。把一件事儿高质量的完成，胜过低质量的完成100件事儿。

后记

随便写写真是件开心事儿，至少我知道自己原来文章写得这么不好，哈哈，还说以后要写歌词呢，以后常练手吧，开心的事儿就要多做