1、不要因为小小的挫折而灰心丧气
(1)不要沉溺于以往的失败中。容容易遭受失败的人在性格上有一个共同的弱点,就是对学事都极为敏感，遇到小小的挫折便产生强烈的反应，甚至得出极端的结论。
(2)不要以偏概全。容易陷入抑郁状态的人对事物的解释常有一定的模式，就是将所有快的原因归咎于自己的错误。
2、消除自我能力不足的疑虑
(1)克服“升迁”后遗症。有些女人，升职后，总是害怕自己能力不足，不能胜任新岗的工作，因而产生疑虑、骄躁的情绪。
(2)重视自己。每个人在人生舞台上都是最优秀的演员。
3、从崭新的角度去思考自己的弱点
(1)不要歪曲事实。事实不会对人们的心理造成不良影响，而人们对事实的解释却往往形成不可磨灭的阴影。由此可见，一个最大的敌人不是别的，正是女人自己。
(2)能接受真实的自我，就能保持内心的平衡。有自知之明的人与自卑的人是不同的，
4、不要隐瞒真相
(1)不成熟的人容易掩饰自己的真实面貌。隐瞒真相只会使原本微不足道的小事变得严重。
(2)隐購真相可能导致两种不良的结果，一是觉得欺骗了他人，因而愧对他人；二是加重了自卑感,因而愧对自己。
(3)不要妄自菲薄。妄自菲薄的人痛苦都是自找的。
5、与其非难他人不如改变自我
(1)谦谢他人毫无益处。一味地责难他人、感谢他人没有什么好处，充其量只是获得暂时的满足,而且是一种空虚的、虚幻的满足。而为了这暂时的、空虚的满足，你必须付出极大的代价，包括不再激励自己奋发向上和损害良好的人际关系等。
(2)越不想改变自我的人越会责难自己。
6、做自己的主人
(1)不要为他人所左右。经常为他人所左右的女人心中充满了恐惧，进而坐立不安。这样的女人必定是一个失败者，因为她们无法做自己的主人。
(2)要敢于说“不”。对于不符合自己意愿的事，要敢于说出内心真实的想法。
(3)不要怀有罪恶感。应该高兴、快乐时却产生罪恶感，一定是因为自己的观念有所扭曲、水种女人会经常对他人的要求产生不必要的责任感。
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