最近有一份报告，对老年人的日常花费状况进行了统计。在接受调查的2096位老人中，30.74%花在日常开支，23.51%补贴儿女，只有3.3%用在了自己的休闲生活上。
也就是说，老人日常花销一半都用在了日常琐事和补贴子女身上，而用于自己享受消费的还不到一成。
中国多数老人的幸福满足感很低，能有子女陪着，甚至是有事可干，就觉得很满足。这种对孩子的情感依赖，退休后更明显。
据《2017中国老年消费习惯白皮书》显示，70%的老人认为子女在自己的养老过程中不可或缺，68%的老人希望和子女共度时光。
然而，现实中半数以上的父母未和子女住在一起。
孤独感成为最大困扰。
跟陀螺一样忙了一辈子的老人突然闲下来，无趣的生活让他们如坐针毡甚至感觉有点惶恐，处处无所适从，感觉被时代抛弃。面对找不到目标，孤独感日益增长的老人，又该如何帮他们找到方向，幸福度过晚年？
日本国宝级医生日野原重明是一位百岁老人，他说，
人老之后，空闲时间比较多，可以培养自己的爱好以打发时间，开始新事物的好处是，无论哪个年龄阶段都能发现那个未知的自己。
他一直都保持着一种勇往直前的状态，尝试接受新鲜事物，在104岁的时候还尝试了祛斑治疗。
德国退休奶奶海蒂，年近80岁，厌倦了日复一日的无趣生活，趁着退休大把闲暇时间，开着辆古董皮卡车从德国柏林出发，经过土耳其和中东，穿过了中国，经过了澳大利亚和新西兰，又到了美国和加拿大，进行了一次10万公里的冒险。圆了自己年轻时的梦。
海蒂·赫策尔（Heidi Hetzer）（图片来源于网络）
73岁高龄骑哈雷进西藏的时髦奶奶黄炎贞。对于这位中国高龄时尚Icon来说，年龄只不过是一个数字，她追求的永远是自由，和自我。在她看来，“人生自由”就是保持永远年轻的心态。
黄炎贞（图片来源于网络）
这些幸福老人用自己的经历告诉我们，“从来没有什么来不及，放手去做你想做的事就够了。”
逛菜市场，跳广场舞，打麻将已经成为过去。打得好高尔夫，穿得了旗袍，拍的一手好照，才是当下幸福老人最in的活法。人生没有终点， 可以有不一样的“活”法，即便是七八十岁的年纪，依然可以活出最洒脱的样子。
今天小悠推荐几本书，让你帮父母找到自己的爱好，毕竟，人生没有重来，当务之急，帮助父母活出自己永远都是最优质的“孝顺”。
《活好》
作 者：[日]日野原重明
ISBN：978-7-115-48908-1
不确定的时代，我们很容易陷入各样的痛苦之中，不是我们不顺从自己的内心，而是我们不知道追求什么。 一个将大半生时间献给服务他人的105岁的智者日野原先生，在即将离开他与之相遇的美好时，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。朴实而充满力量的临终告白，以36个问答带你穿越人生的迷雾，领悟生命的意义，获得勇往直前的力量。
《中老年人轻松玩转手机摄影》
作 者：北极光摄影
ISBN：978-7-115-47886-3
本书是专门为老年群体而作的手机摄影技法图书，从基础理论、拍摄技法、实拍技巧、照片后期与分享这几个方面详细介绍了玩转手机摄影的准备工作，塑造精美影像的构图、用光、调色技法，人像、旅行、美食、街拍等典型摄影题材。
《钓鱼实战宝典：
常见鱼种、钓法、装备及技巧》
作 者：王少臣、灌木体育编辑组
ISBN：978-7-115-40453-4
本书是一本钓鱼大百科全书，涵盖了钓鱼基础、钓鱼方法、常见鱼类共同习性、钓鱼装备、钓鱼技巧、常见淡水鱼种、常见海水鱼种、钓鱼的文明与安全八部分内容，全面细致、图文并茂地介绍了钓鱼所需的相关知识，方便读者学习并一试身手。无论老少都可以享受钓鱼带来的乐趣和益处。
《50岁之后的健身管理》
作 者：【美】沃尔特·H.艾丁格、布伦达·S.莱特、史蒂芬·N.布莱尔
ISBN：978-7-115-45350-1
本书是美国运动医学专家为50岁以上的群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。
《中老年看图自学电子琴》
作 者：杨青
ISBN：978-7-115-49926-4
本书是特别为中老年朋友们量身定制的电子琴零基础入门书籍。按照音乐初学者的认识规律，由简到难、循序渐进地来编排电子琴学习的内容。全书简谱，降低门槛，图文并茂，只保留实用的音乐理论和技巧。配备经典练习曲目23首及查的克莱得曼的浪漫曲11首，全部曲目学习视频（指位演示）。
《手把手教你打太极拳》
作 者：张星杰
ISBN：978-7-115-40718-4
本书是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1220幅超细致照片，图解了专业武术教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
《赵治勋围棋死活精解：不知不觉就能提高棋力的182道经典问题》
作 者：蒋涛
ISBN：978-7-115-45095-1
本书由知名韩国旅日超围棋棋手赵治勋专为广大围棋爱好者创作。本书使用大量棋谱，图文讲解基本性问题，并通过对正解和错解两种下法的对比分析，让初学者也能轻松自学，是一本实用性很强的入门指导书。
《从零起步：跟我学弹电子琴（中老年版）》
作 者：信洁 于海力
ISBN：978-7-115-41218-8
近几年，越来越多的中老年人开始学习电子琴的弹奏，但是他们在自学的过程中总是会遇到各种各样的问题，特别是书本上讲解的弹奏要点与实际的弹奏脱节等。本书内容专为“菜鸟级”电子琴爱好者定制，目的就是让你在短时间内从菜鸟变成电子琴弹奏的高手，从而体会到：原来五线谱不再那么枯燥，原来弹电子琴那么有趣。
《中老年人学国画入门教程 梅兰竹菊》
作 者：灌木文化
ISBN：978-7-115-47214-4
中国的写意画，以其鲜明的艺术特色，成为中华民族文化的一个重要组成部分。本书以大字大图的主旨设计版式，、从广大中老年中国画爱好者的实际需要出发，系统讲解了绘制中国画写意梅兰竹菊的工具材料、基本概念、学习过程与方法，以及写意梅兰竹菊的创作画法。
《中老年人玩转APP（图解版）》
作 者：沈超
ISBN：978-7-115-39710-2
手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP 的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。
《家庭看护全书（手绘图解版）》
作 者：[日] 米山淑子
ISBN：978-7-115-47556-5
我国已经步入了老龄社会，越来越多的家庭都面临着老人看护问题。本是家庭护理图解指南，涵盖看护的基础知识、基本技术，协助被护理人员翻身、起床、站立、入座、使用轮椅、行走、饮食、沐浴、更衣、如厕、紧急情况处理的应对方法，以及对护理人员的关心、压力疏导等内容，用500余张手绘护理图，教会大家在家里或养老院中，甚至紧急情况发生时，如何正确实施护理。
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