2018-01-13

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～23 蒋莺华20180113（47/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、完成工作计划✅

2、接儿子放学✅

3、冥想✅

今日三朵玫瑰

1、烫头发

2、带女儿、妈妈一起泡澡

3、冥想

【幸福实修目标】

1、每天跟爸爸妈妈多聊天，让爱更加流动

2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间

3、多做家务，自己的事情自己做，不对妈妈有依赖、托付心理

【幸福金句】#幸福实修# D47

没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

【觉察】

女儿的吃饭问题一直在困扰，始终陷于旧有模式，各种威逼利诱，追着喂饭的场景日日上演，头脑层面完全明白吃饭是她的事情，她自己完全知道饿或不饿，但看到她总不愿吃饭，心里免不了担心会营养不够啊，太瘦啊，长得慢啊…等等念头就会自然的冒出来，然后忍不住的越界，干涉，操控。唉！修炼还是不够啊！