一个人生活质量的高低，一个重要的指标就是自己是否快乐，如果每天闷闷不乐，还有什么好的生活质量呢？况且，心里每天不舒畅，坏的情绪始终缠绕着自己，久而久之，身体就会出现状况，甚至会出现抑郁。
如果身边的人是你讨厌的人，他做的事情总会惹起你的反感，一天两天可以忍，但时间长了呢，所以，我们要想办法处理好这些问题。
人们经常会遇到一些不顺心的事，但又无法指出别人的缺点，似乎别人也没有做错什么，但有些事情确实影响自己的心情，这时候，不要长时间憋在心里，可以在空闲的时候，去野外散散心，跑跑步，去做一下健身，这样也可以缓解自己的心情。
真正能使自己快乐的事情，就是提高自己的能力，当别人有求于自己的时候，就会听到很多好听的话语。
精彩
就像单位里的一些领导，他们走到哪里，大家都会笑脸相待，在领导的眼里，这些人都是善良的人，值得呵护的人，领导每天就会被快乐包围，很少会有烦恼的事情发生。即便是哪天不高兴了，对下属臭骂一顿，很少有人会顶嘴，大家心里虽然不快乐，但也都默默接受了。
要想获得别人的尊重，就要提高自己的能力，这也是自己活的快乐的最好的办法。
出色的人毕竟是少数，大多数人都是普通人，这样的话，如果想活的快乐，就要增加自己的修养，摆正自己的位置。
就像领导会享受高于一般人的待遇，而普通的员工却没有，这时候，作为员工的自己，就不要因为得不到那样待遇而愤愤不平，要知足常乐。
总而言之，我们要快乐的生活，做自己喜欢做的事情，这样才会有激情，也会更容易出成绩，人生才会更加精彩。
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