鸡皮肤算是比较顽固的皮肤病，所以去鸡皮肤一定要尽早，如果鸡皮肤平时护理不当最容易患有，鸡皮肤通常是比较干燥，样子就像拔了毛的鸡一样，鸡皮疙瘩一样密密麻麻的，严重一点毛孔颜色会有色素，颗粒会更粗糙。如果秋冬季节鸡皮肤会更严重，会呈现鱼鳞病的症状，专家指出，鸡皮肤一经发现可千万不要盲目去除，要采用正确护理措施，去鸡皮肤就不是难事了。
去除鸡皮肤只需要7步
1. 去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
2. 补水又补油
比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。
3. 减少洗澡次数
不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！
4. 注意饮食
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。
5. 修复霜
选择一个健康、有效的产品来去掉鸡皮肤。如贝露芙角质修复霜。
6. 避免抠抓等动作
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
7. 防晒不可少
鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则晒黑后会更加明显。
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