【１】
在猫叔的公众号看到行动营的消息，如久旱逢甘霖，立即决定加入。为甚？
1.看名字。“剽悍行动营”，剽悍的人生不需要解释。根据“稀缺性”心理，缺什么，就格外关注什么。总觉得自己性格上过于柔弱，不够自信豁达，心底里希望自己能充满力量，强大而剽悍。
2.看标题。“治疗懒、怂、拖延症”，每一项都是我的死穴，让我深受其害却无力摆脱。这一次，要对自己下狠手了。
3.看收获。看了前一期小伙伴走心的收获感言，立即燃爆，期待着也来一次革命性的改变。
【２】
如今，结束了22天的“剽悍之旅”，我的“懒、怂、拖延症”已经走在康复的大道上，载着满满的收获。
1.行动力提升。如果不是行动营，我怎么也无法做到连续输出写作22天。曾无数次给自己定下目标：每天写论文500字，可从未坚持超过一周，总是拖到截止日期才开始拼命赶。为什么这一次我可以坚持？行动营的小伙伴朝着共同的目标前行，不想掉队；督促的小皮鞭在身后扬起，不能掉队；“最佳三美妞”小组互相加油打气，挽手前进。
行动是改变的开始，虽然行动营已结束，但我的改变之路才踏上征程。每天写论文500字，从坚持一周做起，21天给自己一个大奖。最好能继续找到一个打卡平台，督促自己。
２.自我认知。在对“每日一问”及晨读材料的思考中，我认识到自己陷入由匮乏陷阱、权衡式思维、追求完美等稀缺心理引起的焦虑。习惯于拿别人的优点跟自己的缺点比，而忽略了自己的优势。不用羡慕焦虑，不用努力追赶，通过提升自我认知，包容自己的不完美，分析自己的目标，走出稀缺心理，做自信从容的自己。
３.利他思维。２２天里，行动营的小伙伴给我很多感动。连长筝筝在早晨宝贵的时间为我答疑解惑，主动发送授课讲义，只希望对我有帮助；兔儿团长认真帮我改作文，真诚的提出意见，督促我早打卡；同组的初见和小人物，懈怠时互相鼓励，晚打卡时彼此督促，得最佳时红包庆祝；还有钢一连的各位指导员，老干部以及小鹏、蜡笔小妞、小黄姐、墨竹等，热心的为大家提供帮助．．．．．．他们让我真切的感受到：“成功的秘诀，就是暂时忘掉自己的利益，全心全意帮助伙伴成功。”
４.故事思维。从前总以为，写作、演讲和讲课中，最重要的是有干货。讲故事，那是小朋友喜欢的。因此，每次看到晨读材料后，总想写出点干货。可因为储备太少，怎样冥思苦想、挖空心思也是下笔无言。听了戚泽明老师的分享《如何用故事思维设计一场演讲》，我领会到讲好故事的重要性，也尝试着写生活中的故事。没想到一篇与婆婆对话的小故事竟被评为“每日最佳”。在以后的讲课、写作甚至是聊天中，要灵活运用故事思维，琢磨讲故事的技巧。
５.Ｇｅｔ新技能。晨读材料中提到的微习惯、五分钟起飞法、A4纸零秒思考等简单实用的方法，让我的行动力有了显著提升，时间管理，效率管理的意识增强，拖延症有所改善。V先生分享的７Ｗ２Ｈ分析法还要好好琢磨，灵活运用。掌握正确的方法论，才能在工作、学习中起到事半功倍的效果。【３】
２２天的行动营，让我带着思考与力量，重新踏上征程。正如v先生所说：“以简驭繁，抓住要点，建立自己的小系统，知道每一件事情在自己的系统里扮演什么角色，放到对应的模块里，进而转化为行动。这样，不仅不会陷入焦虑里，还能拨开迷雾，看清生活的本质。”
我的目标：过好自己的一生。
现阶段包括三个小系统：
1.家庭：亲人、挚友和师长，是我的支持系统，要用心、用爱关怀。行动：打电话、写邮件、小礼物等，主要用周末的时间。
2.事业：论文写作、讲课（硬本领）和人脉经营（软实力）。
０１.论文写作：早晨6:00-8:30，思考，下笔写，每天至少500字；9:00-11:30读专业经典，参考书、论文等，记笔记；
０２.讲课：下午2:30-5:30，写讲稿，试讲。一定要多讲，对镜讲、视频讲、教室模拟讲相结合；
０３.人脉经营：同事、学员、投缘的朋友，日常的问候、聚会，主要在周末。
３.个人成长： 形象管理、习惯养成、思考力训练。
０１.形象管理：（１）声音：晚饭后练声五分钟（读库朗读课程），平日讲话注重腹式发音，萌姐６０秒用心练；（２）形体：跑步、形体操、瑜伽，每周至少3次，午饭后贴墙站5分钟以上；（３）皮肤：每天面膜，两周一次护理；（４）服饰：周末看时尚杂志，多观察她人服饰搭配；
０２.习惯养成：（１）早睡：２３：００之前，早起：６：００前；（２）保持室内清洁，睡前整理好房间；（３）多感谢，多赞美，不说他人闲话。（４）坚持学英语：薄荷英语阅读，百词斩单词，午饭贴墙站时打卡。
０３.思考力训练：（１）每天Ａ４纸零秒思考一个问题；（２）读书五分钟以上，做２０字以上笔记，时间：晚２２:００－２３:００；（３）周六上午画一幅简易思维导图，学习《最强大脑》课程一节。
我的剽悍之旅已经启程，每天前进一点点，坚持带来大改变。期待着在行动中成就我的剽悍人生。
我的剽悍之旅
我的剽悍之旅
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