2017年12月份,冉冉老师创作的生命故事手账上市,限量销售800本,我有幸买到了一本丰盛金色的。
拿到手的时候,兴奋不已,连忙拍照,加入全国手账小伙伴们的晒单行列。
刚收的时候,它长这样的:
富有生命力一年后,它长成了这个样子:
装满了2018的好故事今天,特别抽出一个时间来总结一下,我2018年写手账的收获:
1、年初大礼包——梦想九宫格
每个买了2018年手账的小伙伴,都有机会听冉冉老师的《今年的稻田,明年的种子》微课,我也不例外。非常认真地听了微课,也按照步骤和要求做了2018年梦想九宫格。
做好后,我把2018梦想九宫格图片设置成了手机的屏保,时不时地看看,我每个梦想的实现情况。
现在年底一总结,才发现,三个梦想已经实现了,有三个梦想在路上,而有两个梦想进展不大。无论如何,这样的情况,已是收获满满的感觉。
我的2018梦想九宫格进入12月,我启动了“放飞梦想2019”的活动,将这个梦想九宫格的方式分享出去,让更多的生命受益,这也是手账带来的收获呀!
站在讲台上分享:放飞梦想20192、认回这一年的生命品质
回看我这一年的“今日我想活出的生命品质”栏目,发现出现频率较多的词语有:充实、自信、归零、轻松、流动、笃定、真实、丰盛、勇敢、活在当下、坚定不移、锲而不舍,这就是我的生命特色,统统都认了回来。
于此同时,偶尔出现过的沉重、烦闷、无助,这样的字眼一开始,是不敢写在上面的。因为内心里有太多对自己的批判,也认为这写负向的状态不应该是我想要活出的生命品质。
然而,某一天,我一赌气,把“烦闷”二字写在了那一栏,当我处于那样的一个状态时,我就是要活出那个品质呀,为什么我不能面对真实的自己呢?当我写完的那一刻,我的心反而释然了。
只因,我真正看见了自己,允许自己有那样的生命状态。当我接受了自己就是要“烦闷”时,我的心才能关注在“如何去照顾一个烦闷的自己”,才会尊重一个处于“烦闷”状态的生命。
当我把这些起起伏伏的生命品质串联起来时,我于是看见了自己这一年的生命河流,蜿蜒流淌的样子,真实而美丽,偶尔也会有波澜壮阔显现。
3、感动与幸福的藏宝箱
“我喜欢的生命瞬间”就像是一个藏宝箱,那里面有:和朋友畅聊一个小时电话、和点点静静观察蚂蚁、和家人郊外游玩、吃有小时候味道的月饼、在游泳时做死亡冥想……
打开这个藏宝箱,幸福和感动瞬间溢满全身,觉得自己真是个幸福而富足的人。
这些温暖和感动,来自于一个又一个时刻,稀松平常,不经意间散布在一整年里。
可是呢,我用心地把这些珍贵时刻一个一个捡起,放进藏宝箱里,年底拿出来一看。
“哇!”,真的会被感动到,好吗?
4、脚踏实地来爱自己
一开始在“爱自己的微小行动”栏目,写下的很有限,渐渐地写得多后,就能不断创造出新的方法来爱自己:吃一个又红又甜的苹果、喝一杯香醇的咖啡、敷一片补水面膜、夜深人静一个人看电影、手部和脚部的护理……
爱自己的小小行动信手拈来,有时候一天换一个方式,有时候一个方式连续用一周,完全随着款待自己的心意来。
这一个持续的款待,让我在悉心照料两个孩子之外,也把自己纳入其中,好好照顾自己,从身体、情绪到念头,用心去照料。
当我这样做的时候,我越发体会到“学会爱自己,才更有能力爱别人”,我把自己照顾好了,才能更好地陪伴两个孩子。与此同时,我也感受到自己是作为一个活生生的人而存在。
5、默默地鼓励自己
“我欣赏自己身上的”和“我嘉许自己做了”,这两个栏目我是经常要想一会儿,才找到要写的内容的,有时候也会空着。于此,我看到了自己对自己,是多么的吝啬,连欣赏和嘉许自己都不会。
不会就不会吧,练习去做,总是没有太晚的时候。
就算是全世界都没有人承认你,看见你,鼓励你,那又如何?
至少还有一个我,在那里,一天一天地为杨燕打气,为杨燕加油,为杨燕喝彩……
这种来自自我生命底层的认同与陪伴,只有自己能给自己。而我,通过手账,收获到了。
6、孩子成长的点滴记录
手账上清楚地记录着:
哪天给小宝剪头发剪指甲了;
哪天小宝生病了,熬夜照顾她;
哪天和大宝去图书馆、去看电影了;
哪天带她们去摘水果采野菜了;
哪些天,我们为了小宝的O型腿而着急,四处寻求解决办法;……
在手账里,翻翻看看,随处可见孩子成长的足迹。
就连手账的涂涂写写,也少不了小宝的参与。正如你们开始看到的封面一样,历尽沧桑的感觉,这背后是有一个故事的:
一开始,我特别爱惜手账本,写完了就放在小宝够不到的地方。
可是,随着小宝渐渐长大,她对我每天拿出来写的手账充满了好奇,抢过来翻看。
再过了半年,她也不满足于只是观看了,她手里的彩笔和蜡笔就要在手账上留下色彩啦。时常争抢不过她,转念一想:“为什么就不能让她画呢?”,当下扩大了格局,随她画去吧。
于是,好多个某时刻,会看到小宝拿着笔,在手账上一边画一边嘴里咿咿呀呀的,专注认真的样子,着实可爱。
2018年,是小宝一岁半到两岁半的一年,这样的涂鸦,恐怕是再也不会有了,而我选择了让它们留在了2018年的手账上。
7、2018工作和生活的大事记
通过手账记录,我能统计到自己举办了多少场读书会,参与了多少次活动,深入读了几本书,看了几部电影……
满满当当的成长记录,让我这个人的2018年丰厚了起来。
结语:
2018年有365天,我写手账写了300天,65天是空白的;
周总结,完成一半;月总结写了少量,半年总结没有写;
通过总结,我真心为自己的2018感动,因为我把我的2018真的活出了一个好故事。
2019,继续上路……
网友评论