第一讲、自我实现的预言
1、什么自我实现的预言？
关于自我实现的预言，就是一旦你说了一句话，你就会爱上自己说的这句话，而处于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝着这方向去推动，以此来证明你是对的，只要形成了自我实现的预言这个概念，我们看人的眼光就会犀利起来。
比如说，如果一个女人总是说，男人都不是好东西，那么你可以推测，这很可能就是他的生命语言了，她找到的男人都不会是什么好东西，因为如果找了一个好男人，就意味着他常说的这句话是错的。
因为人太自恋了，而自恋容易成为幸福快乐的大敌，为什么这么说呢？关于自恋都藏着至少两层自恋。
第一层次是，我是对的，所以我说了事情是怎样的，就会把事情朝着那个方向去推动，用这个去证明我说的是对的。
第二层次是，我比你强，有一份这样的自恋叫做我高过你，所以说，我地位高，地位低的格局才会让我自在舒服。
有一本寓言小说盔甲骑士这本书的名字也被翻译成为自己出征，里面讲了一个伟大骑士自我修复的过程，其中有一个细节是，其实突然明白，当他的妻子酗酒时，这个骑士虽然看上去很恼火，但其实内心深处有一份高兴，因为这样就可以把他们之间的问题都推给妻子，而他这位伟大的骑士，就没有问题，我们常常会觉得命运这个词意味着一种痛苦和悲观，但是从这个故事你就可以看到，当我们在关系中追求这样的自恋时自然会痛苦，而我们自己就是痛苦命运的亲手缔造者，我们都需要从满满的自恋出发，在走出自恋的过程中，发现我和你都是好的，才能拥有幸福快乐。
最后我们来回顾一下今天学到的关键知识：
第一，一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝着这句话语言的方向去推动，以此来证明你是对的，这就是自我实现。
第二，自恋的两个常见表现是，追求我是对的，和我比你强。
第二讲：潜意识就是命
我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。
而且我们的越是能懂得我们的内在想象，就越能看到一个人的内心，是怎么决定了一个人的外在命运的，同样的，如果你想改变自己的外在命运就需要去认识、去改变你的内在意识？
什么是命运？
一个人认为的外在力量决定的命运，其实很可能是他的内在想象驱动自己做的选择，包括意识和潜意识，清晰的去塑造我们的人生，但其实很大程度上是潜意识塑造着我们的人生，并且可能对于多数人来说，潜意识的力量都太强大了，所以我们很难认识到潜意识的想象是怎样决定自己的命运的，关于这一点，心里学家荣格说：
你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
这句话听起来让人觉得无力，而荣格还有另一句话：
当潜意识被呈现，命运就被改写了。
意识层面的东西，因为我们都能够很容易的感知到，所以我们会说这是我做的选择。
而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰的感知到，所以我们会觉得这不是我做的选择，而是命运一般的外在力量推动的结果。
当我们扩大了觉知范围，知道的潜意识的部分是，潜意识就会变成意识层面的东西，通过这种努力，你就可以更好的去做选择，更好的去掌控自己，而你的自我也会变得更加成熟和强大。
最后我们总结一下今天的内容，这一讲的主题是潜意识就是命运，还有三个要点，
第一，我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们的潜意识层面的想象。
第二，要特别重视一个人经常说的话，当一个人在短时间内把一句话说了三遍以上，这句话就非常重要，值得好好探讨。
第三，我们做任何选择，都是为了追求好处，问题仅仅在于，你是不是能够知道这个好处是什么。
第三讲：改变从体验开始
1、“自我实现的预言”的关键机制
选择性注意是自我实现的预言的关键机制。
当发现了一预言后，为了维护“我是对的”这个自恋，你的注意力会集中在那些符合你预言的信息上，那些不符合你预言的信息，就会被你忽略了。这样一来你看到的世界，就符合了你的预言。
2、如何觉知“自我实现的预言”
觉知自己的事是我实现的语言需要有体验帮你去发现。想改变这个自我实现的预言，也一样需要体验。
如果只有意识上树立了这个目标，而潜意识上却是自卑的，那样就只会感到巨大的压力，不会有进项的结果。
你曾经达到的高度就是你能达到的高度。
我们来总结一下改变自我实现的预言的一些原则和方法：
第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的语言还是要改变你的语言，都需要从体验入手。
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。
第三你还可以问一问自己，我希望的那种自我实现的预言是什么？我过去在什么时候体验过，然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
你想要什么样的人生就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易的感染到你，这是扩大自己体验的一个重要方式。
第4讲：改变，从体验开始
很多时候，我们常常觉得某个说法或者某件事有道理，但真正被触动是非常难的事。被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在一起，成为你自己的东西了。
1、“自我实现的预言”的关键机制
选择性注意，这是自我实现的预言的关键机制。
当我发出一个预言后，为了维护“我是对的”这份自恋，我的注意力会集中在那些符合我预言的信息上，而那些不符合我预言的信息，就被忽略了。这样一来，我看到的世界，就符合了我的预言
2、如何觉知“自我实现的预言”
觉知自己的自我实现的预言，需要由体验帮你去发现，想改变这个自我实现的预言，也一样需要体验。
如果只有意识上树立了这个目标，而潜意识上却是自卑的，那样就只会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。
你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。
我们来总结一下改变自我实现的预言的一些原则和方法：
地衣自我实现的预言，其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的语言还是要改变，你的女人不需要从企业入手。
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言就需要寻找机会给自己制造机会，体验到那个更积极的与。
第三，你可以问问自己，我希望的那种自我实现的预言是什么，我过去在什么时候体验过，然后好好调动你的回忆，让自己去体验当
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