无论做什么事情，只要我付出耐心，时间就会陪着我，甚至帮我等到结果，并从来都将之如实交付与我，从未令我失望！

————《把时间当做朋友》

看李笑来如何教你做时间的朋友

每个人都有的困境

“困境”人人都会遇到，但各有不同，唯一一个相同的，便是时间的困境。

无论何年何月，听到的最多的就是大家说“没时间”。
想做的事我们都没时间做！
正在做的又没时间做好！
做过的没时间复盘整理！
将要做的事还是没时间好好准备！
孩子想玩却没时间玩，盼着长大可以自由掌控自己的时间，但长大后却发现……总是觉得匆忙，为什么会这样？我们的时间呢？它去哪儿了……

有一个词叫“时间恐慌症”，有时间恐慌症的人反复闪现的一句话是“没有时间了”。
这让人产生巨大的压力，极度的恐惧，时间恐慌症使得我们都成了一个矛盾综合体：既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会卑微……

什么是“即勤奋又懒惰”呢？
一个人天天刷微博，微信，关注无数知识大咖的公众号，转发各种知识信息忙的不亦乐乎，对知识如饥似渴，他很勤奋的在学习不是吗？但是他从没有自己做过任何思考！看到问题了吗？这是一个勤于“学习”却懒于思考的人！

其他矛盾不一一举例了！
有人问了，这跟时间有毛关系？
仔细想想，正因为没时间，导致我们急于求成，不求实质，几乎整个世界都带着“时间恐慌症”游走着！

怎样才能走出“时间恐慌”？

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有没有另外一种生活状态：我们很善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总是有所成就，同时也能完美地实现自己的梦想——做自己想做的的事情，他们最终甚至可以达到常人无法想象的境界，在这个碎片化的时代，面临困境时我们也从容优雅！

想要消除时间的恐慌感，我们就要学会做时间的朋友，从而成就非凡的自己。

《奇特的一生》中讲了一个真实的故事，主人公亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫是一位苏联昆虫学家，一生留下巨大的文化贡献。他生前发表了70来部学术著作。其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作；这些著作在国外广为翻译出版。各种各样的论文和专著。

他讲课，当大学教研室主任兼研究所一个室的负责人，还常常到各地考察；20世界30年代他跑遍了俄罗斯的欧洲部分，去过许多集体农庄，实地研究果树害虫、玉米害虫、黄鼠……在所谓的业余时间，作为“休息”，他研究地蚤的分类。单单这一项，工作量就颇为可观。

他正是通过自己独创的“时间统计法”获得了如此惊人的成就。

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什么是时间统计法？

时间统计法的核心是精准的感知时间

1.时间统计
方法一：你可以按照《番茄钟工作法》提供的时间单位来记录，25分钟休息5分钟，记录你每个25分钟都做了什么事情。

方法二：当然你也可以按照《超级时间整理术》中提到的“每天有96个15分钟”，这里把时间的最小单位定为15分钟。

记录时间可以调整我们对时间的感觉，在估算任何工作量的时候，都更容易确定“真正现实可行的目标”。

也能找出我们的时间黑洞，《小强升职记》中提到了“时间黑洞”这个概念。我曾经试着以最快的速度去一趟超市，记录用时30分钟。又试着在不刻意的情况下随意的转一次超市，记录用时2小时。
看到了吗，通过记录，我可以发现自己至少有1个小时被“时间黑洞”抢走。通过记录时间，我们可以轻松地发现，一天里可以找出许多被时间黑洞抢走的时间。

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比如你电脑开机用多少时间，如果太慢，是不是可以考虑删除一些程序来提高开机速度。

如果你也想好好的跟你的时间相处，那么你从今天开始，也行动起来记录你的时间！
接下来是坚持记录7天
接下来坚持记录30天

2.记不住统计时间肿么办？
a.设定整点提醒闹钟，这很容易，你可以在手机上找到免费的应用程序来做这个。

b.找个人一起来做，与朋友一起做事情总是容易一些。

c.给自己创建一个奖励政策。

d.把时间统计表放在看得见的地方，一旦眼睛看不到心里也就不想它了。

e.允许有间断
虽然你会忘记，但只要你想起来，就继续记录，有间断没关系。

时间统计的意义所在？
做一件事情我们首先要明确它的真实意图，以此帮我们建立一个明确的动机。

当我们真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”。这样你也就战胜了焦虑，通过长时间刻意的训练，甚至不需要表就可以感受到时间。

如何让你的每一天与时间合拍？

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1.制作一个列表
把你今天需要做的事情罗列出来。为了表达方便，我们把这些列表中的事情称为“任务”。

2.排列重要等级
根据你的喜好，也可以用1，0，-1来进行标注。根据麦肯锡的二八法则，我们找出重要的20％的事情。
但往往有些人不知道什么是重要的事情？
一定记住，跟你的目标计划有关的就是重要的事情。所以你要时刻提醒自己，自己的目标是什么，我们有一个词叫“不忘初心”就是告诉我们要向着你的目标前进。

3.允许滚动
设想一下，在忙碌的一天过后，你看看自己的任务清单，发现你只完成了其中一两项。你是否感到沮丧和灰心丧气？其实大可不必，反而你可以庆祝，因为你已经知道明天清单上的第一项与第二项要列什么了！

Tips：
a.没必要工整
b.重要任务3个
c.执行到底

小结：

一事无成的最根本原因就是因为放弃。
一个人最终成功!关键在于他的坚持。
走向成功的过程就好像你的起点是南极，而成功路经的终点在北极。那么，只要中途不改变方向，最终一定会到达北极。

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书名：把时间当作朋友——运用心智获得解放
作者：李笑来
出版社：电子工业出版社
ISBN：9787121087097